مطالب محبوب
خانه > مجله سلامت > طب سنتی و داروی گیاهی > درمان بی خوابی با دمنوش بابونه

درمان بی خوابی با دمنوش بابونه

دمنوش بابونه بسیار پرخاصیت است و از قدیم برای مصارف گوناگون مصرف می شده است. دمنوش بابونه یک آرامش‌بخش طبیعی است و با بیخوابی مبارزه می کند. بنابراین نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه قبل از خواب به شما کمک می کند تا خوابی راحت و آرام داشته باشید.
همچنین دمنوش بابونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به همین دلیل دمنوشی مناسب برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. از خواص دیگر  بابونه می توان به تسکین درد قاعدگی، پاکسازی پوست، بهبود دردهای میگرنی، جلوگیری از پیشرفت دیابت، برطرف کننده مشکلات معده و تقویت کننده سیستم گوارش و … اشاره کرد.
 مواد لازم:

  •     گل بابونه خشک شده ۲ تا ۳ قاشق چایخوری به ازای هر فنجان
  •     آب جوش
 طرز تهیه دمنوش بابونه” src=”http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1395/8/1/1035704_851.jpg” alt=”طرز تهیه دمنوش بابونه” width=”550″ height=”289″ />
طرز تهیه:
۱٫ بابونه خشک شده را در یک فنجان بریزید.
۲٫ روی آن آب جوشیده بریزید.اجازه دهید ۳ دقیقه بماند تا دم بکشد.
۳٫ می توانید روی آنرا بپوشانید تا زودتر و بهتر دم شود یا اگر از لیوان های مخصوص دمنوش استفاده می کنید درب آن را بگذارید. همچنین می توانید بابونه به تعداد بیشتری در قوری بریزید و پس از آماده شدن در فنجان بریزید.

۴٫ سپس به کمک چای صاف کن آنرا در فنجان بریزید. بنابه ذائقه تان می توانید مقداری عسل یا آب لیموی تازه داخل آن بریزید. و بعد این دمنوش خوش عطر و پرخاصیت را نوش جان کنید.

نکته: مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی نیز مانند هرچیز دیگر مقدار و اندازه معین دارد. مصرف بیش از حد دمنوش بابونه ممکن است موجب ناراحتی معده و اسهال شود. همچنین اگر باردار هستید برای مصرف این دمنوش با دکتر خود مشورت کنید.

 ایران کوک
♥ به کانال مــــا در تلگرام بپیوندید و لذت ببرید

همچنین بخوانید

سندرم خستگی مزمن+علائم،تشخیص و درمان آن

یکی از دلایل خستگی همیشگی میتواند سندرمی به نام خستگی مزمن باشد پس اگر احساس …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A