آخرین خبرها
خانه > آشپزی و تغذیه > نارنگی التیام بخش بیماری هاست!

نارنگی التیام بخش بیماری هاست!

نارنگی شبیه پرتقال است اما کمی تفاوت دارد، مثلاً شکل درخت‌های آنها متفاوت است و نارنگی از پرتقال شیرین تراست. این میوه آبدار سرشار از مواد مغذی و ویتامین سی، فولات و بتاکاروتن است ضمن اینکه کالری آن ناچیز است.

پرتقال منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بدن است و نارنگی نیز دارای همین خواص می‌باشد. ویتامین سی موجود در آنها خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده‌ای دارد که مانع التهاب بدن و وجود رادیکال‌های آزاد می‌شود.

نارنگی بیماری‌ها و آرتروز را درمان می‌کند و زخم را التیام می‌بخشد.

همچنین نارنگی جذب آهن را افزایش می‌دهد.

نارنگی حاوی فیبرهایی است که جذب کلسترول را کاهش می‌دهد و مانع بروز چاقی می‌شود.

فیبر رژیمی موجود در نارنگی سیستم گوارش و در نتیجه سلامتی عمومی بدن را بهبود می‌بخشد و مانع بروز بیماری‌های مزمن و سرطان می‌شود. فیبر موجود در آن همچنین مانع یبوست نیز می‌شود.

نارنگی مانع مسمومیت عفونی می‌شود.

موادی در نارنگی وجود دارند که سلامتی سلول‌ها را افزایش می‌دهد و خون را تصفیه و میزان قند و سدیم و فشار خون را تنظیم می‌کند.

نارنگی دارای روغنی است که خاصیت مسکن دارد و التهاب و مشکلات گوارشی، عصبی، تب، نگرانی، استرس و افسردگی و بی‌خوابی را از بین می‌برد.

اسپاسم عضلات اثرات منفی بر روی بدن دارد از جمله دستگاه تنفسی، سیتم گوارشی و عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و سبب بروز مشکلات عصبی، اختلالات گوارشی و دیگر مشکلات می‌شود. خوردن نارنگی از اسپاسم عضلات جلوگیری می‌کند.

روغن موجود در نارنگی عفونت‌های شکمی و روده را از بین می‌برد و سلامتی سیستم عصبی و تنفسی را بهبود می‌بخشد. همچنین سیستم هضم وگوارشی را قوی می‌کند.

نارنگی منبع غنی ویتامین آ می‌باشد از این رو بیماری و مشکلات پوستی از جمله اکنه، جوش و لک‌های پوستی را از بین می‌برد. کلاژن‌سازی می‌کند و پوست را شفاف می‌کند. به علاوه روند پیری پوست را کاهش می‌دهد. نارنگی سبیوم پوست را تنظیم و مانع خشکی یا چربی زیاد پوست می‌شود و چروک پوست را از بین می‌برد.

نارنگی به دلیل میزان بالای پروتئین آن، رشد و ضخامت مو را افزایش و روند سفید شدن مو را کاهش می‌دهد.

سلامت شو

♥ جهت مشاهده پربازدیدترین عکس و فیلم امروز اینجا کلیک کنید

Check Also

انواع مختلف اکستنشن و عوارض آن را بشناسید

داشتن موهای پرپشت و بلند آرزوی اکثر خانم‌هاست اما متاسفانه این موهبتی است که برخی …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A