حیاط خلوت
تبلیغ
۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۳
تبلیغ
تبلیغ
دنیای هنرمندان
  • کد مطلب : 3558
  • تاریخ انتشار : ۲ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 124
  • پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی

    پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی

    پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی

    پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی

    پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی
    پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی
    این پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی را فوری آماده کنید مواد لازم برای پیتزا فوری رژیمی : نان پیتا ۴ عدد  گوشت چرخ کرده  ۳۰۰ گرم پیاز نگینی خرد شده متوسط  ۱ عدد  ذرت پخته ۲ پیمانه اسفناج یا گشنیزدرشت خرد شده ۴۰۰ گرم پنیر پیتزا رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل به ...

    طرز تهیه پیتزا رژیمی,مواد لازم برای پیتزا فوری رژیمی

    این پیتزای گوشت و اسفناج رژیمی را فوری آماده کنید
    مواد لازم برای پیتزا فوری رژیمی :

    نان پیتا ۴ عدد
     گوشت چرخ کرده  ۳۰۰ گرم
    پیاز نگینی خرد شده متوسط  ۱ عدد
     ذرت پخته ۲ پیمانه
    اسفناج یا گشنیزدرشت خرد شده ۴۰۰ گرم
    پنیر پیتزا رنده شده به میزان لازم
    نمک و فلفل به میزان لازم

     

    طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی :
    گوشت چرخ کرده پیاز خردشده و نمک و فلفل را روی حرارت ملایم تفت دهید تا آب آن کاملا جذب شود. کنار گداشته، فر را با حرارت ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتیگراد) گرم کنید.

    سبزی خردشده را روی سطح نان ها (پیتا) کاملا پهن کنید، گوشت تفت داده شده و سپس ذرت پخته (اگر از ذرت شیرین استفاده می کنید نیازی به پخت قبلی ندارد) و در آخرین مرحله پنیر را روی سطح نان به طور یکنواخت پهن کنید (مقدار پنیر را برحسب میزان کالری دریافتی مورد نظرتان روی هر نان در نظر بگیرید، در این رسپی دو قاشق غذاخوری پنیر روی هرنان استفاده شده).

     

    نانهای آماده را ابتدا به مدت ۳ دقیقه در طبقه پایین فر و سپس به مدت ۲-۳ در طبقه بالای فر قرار دهید، تا پنیر کاملا ذوب و طلایی شود (در طبقه وسط نگذارید، بهتره کنار فر بایستید تا به موقع نانها را در فر بچرخانید و یا جا بجا کنید تا اطراف نانها نسوزد) . نانها را از فر خارج کرده با قیچی آشپزخانه و یا چاقو به صورت مثلث برش دهید.
    منبع : mycookingincanada.blogfa.com

     

    , , , , ,
    مطالب مرتبط
    اشکان خطیبی و همسرش آناهیتا درگاهی در جشنواره جهانی فیلم فجر

    اشکان خطیبی و همسرش آناهیتا درگاهی در جشنواره جهانی فیلم فجر

    عکس نوشته پروفایل شهادت امام موسی کاظم (ع)

    عکس نوشته پروفایل شهادت امام موسی کاظم (ع)

    نوزاد زنده به گور شده زنده از زیر خاک بیرون کشیده شد!+عکس

    نوزاد زنده به گور شده زنده از زیر خاک بیرون کشیده شد!+عکس

    تسلیت شهادت امام موسی کاظم (ع)

    تسلیت شهادت امام موسی کاظم (ع)

    عکس های جدید نگار جواهریان و رامبد جوان در جشنواره جهانی فیلم فجر

    عکس های جدید نگار جواهریان و رامبد جوان در جشنواره جهانی فیلم فجر

    عادت های بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

    عادت های بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

    اس ام اس تسلیت شهادت امام موسی کاظم (ع)

    اس ام اس تسلیت شهادت امام موسی کاظم (ع)

    طرز تهیه پیراشکی اسفناج با سس پستو

    طرز تهیه پیراشکی اسفناج با سس پستو

    فرمول ترکیب رنگ مو رز گلد ۲۰۱۷

    فرمول ترکیب رنگ مو رز گلد ۲۰۱۷

    زمان برگزاری امتحانات نهایی دانش آموزان

    زمان برگزاری امتحانات نهایی دانش آموزان

    عروسی همزمان مرد شیاد با یک مادر و دختر+عکس

    عروسی همزمان مرد شیاد با یک مادر و دختر+عکس

    نگاهی به سوابق ۶ نامزد نهایی انتخابات ریاست جمهوری

    نگاهی به سوابق ۶ نامزد نهایی انتخابات ریاست جمهوری

    گزارش تصویری از جشن قهرمانی پرسپولیس

    گزارش تصویری از جشن قهرمانی پرسپولیس

    طرز تهیه خامه فرم گرفته با خامه صبحانه

    طرز تهیه خامه فرم گرفته با خامه صبحانه

    طرز تهیه فالوده شیرازی،ساده و خوشمزه

    طرز تهیه فالوده شیرازی،ساده و خوشمزه

    آب طعم دار خانگی،یک نوشیدنی سالم

    آب طعم دار خانگی،یک نوشیدنی سالم

    بازتاب قهرمانی پرسپولیس در صفحه رسمی AFC + عکس

    بازتاب قهرمانی پرسپولیس در صفحه رسمی AFC + عکس

    روایت پلیس از ماجرای هانی نوروزی و سرقت مدال قهرمانی پرسپولیس

    روایت پلیس از ماجرای هانی نوروزی و سرقت مدال قهرمانی پرسپولیس

    افزایش تعداد قربانیان واژگونی اتوبوس در سبزوار+اسامی مجروحان

    افزایش تعداد قربانیان واژگونی اتوبوس در سبزوار+اسامی مجروحان

    نوسانات بازار سکه،طلا و دلار ادامه دارد+جدول

    نوسانات بازار سکه،طلا و دلار ادامه دارد+جدول

    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    خبرهای تصویری
    دانستنی های جنسی
    زیبایی و تناسب اندام

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی