مجله تفریحی حیاط خلوت
تبلیغ
۱۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۹:۵۲
تبلیغتبلیغ
تبلیغ
بیوگرافی
تبلیغ
  • کد مطلب : 4526
  • تاریخ انتشار : ۸ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 108
  • تاثیر استرس بر پوست

    تاثیر استرس بر پوست

    تاثیر استرس بر پوست

    تاثیر استرس بر پوست

    تاثیر استرس بر پوست
    تاثیر استرس بر پوست
    تقریباً همه افراد در زندگی دچار استرس‌هایی می‌شوند و این موضوع بر روی پوست بعضی افراد تأثیرات چشمگیری دارد. طی مطالعات مختلف ثابت شده است که استرس با خراب شدن پوست اثر مستقیمی دارد برای این منظور همه افراد باید یاد بگیرند ابتدا استرس را مدیریت کنند. وقتی که فرد دچار استرس می‌شود، هورمون کورتیزول ...
    تقریباً همه افراد در زندگی دچار استرس‌هایی می‌شوند و این موضوع بر روی پوست بعضی افراد تأثیرات چشمگیری دارد. طی مطالعات مختلف ثابت شده است که استرس با خراب شدن پوست اثر مستقیمی دارد برای این منظور همه افراد باید یاد بگیرند ابتدا استرس را مدیریت کنند.

    وقتی که فرد دچار استرس می‌شود، هورمون کورتیزول بدن افزایش می‌یابد. این منجر به تولید روغن و ایجاد پوست چرب و در نتیجه جوش و مشکلات بیشتر پوستی می‌شود.

    اما حتی اگر پوست افراد چرب هم نشود، استرس به صورت مشکلات زیرپوستی ظاهر خواهد شد.

    برای مثال پوست دچار بی‌آبی شدید و چروکی و قرمزی می‌شود. در نتیجه پوست آسیب پذیر و پیر می‌شود. از این رو استفاده از یک مرطوب کننده مخصوصاً در مواقع استرسی برای پوست ضروری است.

    علاوه بر این، استرس کلاً سبب بروز مشکلاتی در بدن و اعضای مختلف بدن می‌شود که این مشکلات به صورت ناراحتی‌های پوستی از قبیل خارش و سوزش و التهاب ظاهر می‌شوند.

    ضمناً استرس باعث می‌شود فرد انرژی لازم برای مراقبت از پوست و پیروی از یک رژیم غذایی سالم را از دست بدهد.

    استرس علاوه بر تأثیر بد بر روی پوست، مو و ناخن را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

    واکنش به استرس از فرد به فرد دیگر فرق می‌کند. در بعضی منجر به جوش یا ریزش مو یا زخم معده و در بعضی سبب ایست قلبی می‌شود.

    به طور کلی اگر چه کمی استرس برای همه افراد به منظور پیشرفت در زندگی لازم است ولی استرس مداوم تمام سیستم بدن و ذهن و زیبایی انسان را به خطر می‌اندازد.

    برای مدیریت استرس باید سعی کنید حتماً ورزش کنید. ورزش مرتب روان و جسم را زنده می‌کند.

    غذاهای سالم و مقوی بخورید.

    ۱۰ دقیقه در روز با یوگا و مدیتیشن ریلکس کنید.

    خواب کافی برای سلامتی ضروری است. افرادی که دچار کمبود خواب هستند، پوست آنها ده سال پیرتر از خودشان است.

    ضمناً با آب داغ پوست خود را نشویید. از مواد شوینده ملایم استفاده کنید. پوست خود را پس از هر حمام مرطوب کنید. در مقابل آفتاب حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و هر چند ساعت یکبار آن را تمدید کنید.

    سلامت شو

    , , ,
    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    مجله موفقیت
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    طب سنتی و داروی گیاهی
    خبرهای تصویری

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی