حیاط خلوت
تبلیغ
۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰:۱۹
تبلیغ
تبلیغ
بیوگرافی
  • کد مطلب : 6364
  • تاریخ انتشار : ۱۷ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 129
  • با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید. یادم ...

    Image result for ‫کودک بد غذا‬‎

    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم. ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: بی‌حوصلگی، تنهایی، بی‌اشتهایی و… بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندانمان لمس می‌كنیم.

    اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
    الف) مادرانی كه دارای تك فرزندند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند. ب) مادرانی كه دائم نگران وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود. ج) مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند. د) كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند. هـ) كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند. و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.

    چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
    ۱- اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.

    ۲- كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او همراهی كنید.

    ۳- برای وعده‌های غذایی امكان انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.

    ۴- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (بستنی، لواشك، شیرینی‌های خانگی و…) .

    ۵- امكان فعالیت بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.

    ۶- هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و… او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.

    ۷- از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای جلب توجه و یا لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط،‌ بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.

    ۸- بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    ۹- از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
    منبع:سلامت نیوز

     

    , , ,
    مطالب مرتبط
    مدل مانتو عید با طرح های سنتی بسیار شیک و زیبا

    مدل مانتو عید با طرح های سنتی بسیار شیک و زیبا

    چگونه تحمل نظرات مخالف را در خودمان افزایش دهیم؟

    چگونه تحمل نظرات مخالف را در خودمان افزایش دهیم؟

    اس ام اس خنده دار عید نوروز

    اس ام اس خنده دار عید نوروز

    جزئیات ازدواج ماه چهره خلیلی + عکس همسر و فرزندش

    جزئیات ازدواج ماه چهره خلیلی + عکس همسر و فرزندش

    گریم جالب حمید لولایی در سه بیگانه + عکس

    گریم جالب حمید لولایی در سه بیگانه + عکس

    جدیدترین مدل های مانتو بهاری سال ۲۰۱۷

    جدیدترین مدل های مانتو بهاری سال ۲۰۱۷

    قدم به قدم ایجاد یک کسب و کار خانگی پرسود

    قدم به قدم ایجاد یک کسب و کار خانگی پرسود

    ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی؟

    ضریب هوشی مهم‌تر است یا هوش هیجانی؟

    عکس تبریک روز وکیل

    عکس تبریک روز وکیل

    آموزش تصویری شینیون مو ساده و زیبا

    آموزش تصویری شینیون مو ساده و زیبا

    چه سرگرمی هایی رزومه شما را قوی تر می سازد

    چه سرگرمی هایی رزومه شما را قوی تر می سازد

    وقتی کودکمان رابطه جنسی ما را می بیند

    وقتی کودکمان رابطه جنسی ما را می بیند

    پارک های زیبا شهر شیراز

    پارک های زیبا شهر شیراز

    جزئیات انفجار خونین امروز در حلب، تاکنون ۴۸ کشته

    جزئیات انفجار خونین امروز در حلب، تاکنون ۴۸ کشته

    علی مطهری در اعتراض به بازداشت آیت الله منتظری: اقدام خلاف قانون تکرار نشود

    علی مطهری در اعتراض به بازداشت آیت الله منتظری: اقدام خلاف قانون تکرار نشود

    برای فعالیت تپسی و اسنپ مانع تراشی نکنید

    برای فعالیت تپسی و اسنپ مانع تراشی نکنید

    آیا بازار مسکن در سال ۹۶ رونق پیدا می کند؟

    آیا بازار مسکن در سال ۹۶ رونق پیدا می کند؟

    پیشنهاد ۱۰ میلیون یورویی برای انتقال کریم انصاری فرد

    پیشنهاد ۱۰ میلیون یورویی برای انتقال کریم انصاری فرد

    بیوگرافی و عکس های “محمد حسین میثاقی” گزارشگر ورزشی

    بیوگرافی و عکس های “محمد حسین میثاقی” گزارشگر ورزشی

    عکس عاشقانه پیمان طالبی و همسرش نـدا صباح

    عکس عاشقانه پیمان طالبی و همسرش نـدا صباح

    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    هدیه ای برای اموات

    هدیه ای برای اموات

    هدیه ای برای اموات

  • تاریخ : ۸ - ۱۲ - ۱۳۹۵      
  • پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • اخبار دنیای مد و ستاره ها
    مجله موفقیت
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    طب سنتی و داروی گیاهی
    خبرهای تصویری
    دانستنی های جنسی
    زیبایی و تناسب اندام
    تبلیغات متنی شما

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی