حیاط خلوت
تبلیغ
۷ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۷
تبلیغ
تبلیغ
لباس و کیف و کفش
  • کد مطلب : 6364
  • تاریخ انتشار : ۱۷ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 137
  • با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید. یادم ...

    Image result for ‫کودک بد غذا‬‎

    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم. ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: بی‌حوصلگی، تنهایی، بی‌اشتهایی و… بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندانمان لمس می‌كنیم.

    اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
    الف) مادرانی كه دارای تك فرزندند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند. ب) مادرانی كه دائم نگران وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود. ج) مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند. د) كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند. هـ) كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند. و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.

    چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
    ۱- اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.

    ۲- كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او همراهی كنید.

    ۳- برای وعده‌های غذایی امكان انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.

    ۴- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (بستنی، لواشك، شیرینی‌های خانگی و…) .

    ۵- امكان فعالیت بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.

    ۶- هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و… او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.

    ۷- از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای جلب توجه و یا لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط،‌ بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.

    ۸- بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    ۹- از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
    منبع:سلامت نیوز

     

    , , ,
    مطالب مرتبط
    جدول بهترین گلزنان مسابقات ملی؛ علی دایی همچنان در صدر

    جدول بهترین گلزنان مسابقات ملی؛ علی دایی همچنان در صدر

    اس ام اس جدید سیزده بدر

    اس ام اس جدید سیزده بدر

    اس ام اس تبریک سیزده بدر

    اس ام اس تبریک سیزده بدر

    از بین بردن سر درد با طب فشاری

    از بین بردن سر درد با طب فشاری

    ایده هایی برای وارد کردن هیجان به زندگی

    ایده هایی برای وارد کردن هیجان به زندگی

    اس ام اس خنده دار عید نوروز ۹۶

    اس ام اس خنده دار عید نوروز ۹۶

    انتقال شجاع خلیل زاده به پرسپولیس در نقل و انتقالات پایان فصل!

    انتقال شجاع خلیل زاده به پرسپولیس در نقل و انتقالات پایان فصل!

    حرف های کی روش درباره بازی با چین و ستارش از مارچلو لیپی

    حرف های کی روش درباره بازی با چین و ستارش از مارچلو لیپی

    اختراع شگفت انگیز سونی/ انتقال شارژ باتری از موبایل به موبایل

    اختراع شگفت انگیز سونی/ انتقال شارژ باتری از موبایل به موبایل

    عصبانیت پرسپولیسی ها از توهین مدافع استقلال

    عصبانیت پرسپولیسی ها از توهین مدافع استقلال

    درگذشت یک بازیگر دیگر در آخرین روزهای سال

    درگذشت یک بازیگر دیگر در آخرین روزهای سال

    اشتاین مایر رسما از امروز رئیس جمهور آلمان شد

    اشتاین مایر رسما از امروز رئیس جمهور آلمان شد

    کشف ابعاد جدیدی از اختلاس در صندوق ذخیره فرهنگیان

    کشف ابعاد جدیدی از اختلاس در صندوق ذخیره فرهنگیان

    میزان کمک های مالی هواداران به پرسپولیس

    میزان کمک های مالی هواداران به پرسپولیس

    عکس تزئین تخم مرغ برای سفره هفت سین عید

    عکس تزئین تخم مرغ برای سفره هفت سین عید

    اس ام اس و پیام تبریک عید نوروز ۹۶

    اس ام اس و پیام تبریک عید نوروز ۹۶

    “اس ام اس” جدید تبریک عید نوروز (۳)

    “اس ام اس” جدید تبریک عید نوروز (۳)

    اس ام اس جدید تبریک عید نوروز (۲)

    اس ام اس جدید تبریک عید نوروز (۲)

    “اس ام اس” جدید تبریک عید نوروز

    “اس ام اس” جدید تبریک عید نوروز

    کارت پستال های جدید تبریک عید نوروز ۹۶

    کارت پستال های جدید تبریک عید نوروز ۹۶

    ارسال نظر

    تبلیغ تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    فواید ورزش منظم

    فواید ورزش منظم

    فواید ورزش منظم

  • تاریخ : ۷ - ۰۱ - ۱۳۹۶      
  • تبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • اخبار دنیای مد و ستاره ها
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    خبرهای تصویری
    دانستنی های جنسی
    زیبایی و تناسب اندام

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی