حیاط خلوت
تبلیغ
۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۵:۱۱
تبلیغتبلیغ
تبلیغ
بیوگرافی
  • کد مطلب : 6364
  • تاریخ انتشار : ۱۷ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 121
  • با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟

    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    با بد غذایی کودکان چه کنیم؟
    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید. یادم ...

    Image result for ‫کودک بد غذا‬‎

    بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم. ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: بی‌حوصلگی، تنهایی، بی‌اشتهایی و… بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندانمان لمس می‌كنیم.

    اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
    الف) مادرانی كه دارای تك فرزندند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند. ب) مادرانی كه دائم نگران وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود. ج) مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند. د) كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند. هـ) كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند. و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.

    چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
    ۱- اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.

    ۲- كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او همراهی كنید.

    ۳- برای وعده‌های غذایی امكان انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.

    ۴- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (بستنی، لواشك، شیرینی‌های خانگی و…) .

    ۵- امكان فعالیت بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.

    ۶- هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و… او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.

    ۷- از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای جلب توجه و یا لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط،‌ بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.

    ۸- بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟‌ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.

    ۹- از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
    منبع:سلامت نیوز

     

    , , ,
    مطالب مرتبط
    بیوگرافی و عکس های متین ستوده بازیگر نقش ترانه در سریال لیسانسه ها

    بیوگرافی و عکس های متین ستوده بازیگر نقش ترانه در سریال لیسانسه ها

    شعری زیبا درباره شهدا آتش نشان حادثه پلاسکو

    شعری زیبا درباره شهدا آتش نشان حادثه پلاسکو

    روش های از بین بردن منافذ باز پوست

    روش های از بین بردن منافذ باز پوست

    توت فرنگی آناناسی و فواید آن

    توت فرنگی آناناسی و فواید آن

    کارهایی که پیش از خواب نباید انجام داد

    کارهایی که پیش از خواب نباید انجام داد

    شما جزو کدام یک از تیپ های شخصیتی هستید؟

    شما جزو کدام یک از تیپ های شخصیتی هستید؟

    از بین بردن بوی بد دهان با این خوراکی‌ها

    از بین بردن بوی بد دهان با این خوراکی‌ها

    راه های جلوگیری از افتادگی سینه

    راه های جلوگیری از افتادگی سینه

    نکاتی مهم در تربیت کودکان

    نکاتی مهم در تربیت کودکان

    پاندای بامزه ای که عاشق سلفی گرفتن است

    پاندای بامزه ای که عاشق سلفی گرفتن است

    عکس نوشته هایی برای آتش نشانان فداکار حادثه پلاسکو

    عکس نوشته هایی برای آتش نشانان فداکار حادثه پلاسکو

    تـرفند جالب برای مخفی کردن پیام ارسالی در تلگرام + عکس

    تـرفند جالب برای مخفی کردن پیام ارسالی در تلگرام + عکس

    ادای احترام محسن یگانه به آتش‌نشانان حادثه «پلاسکو» + عکس

    ادای احترام محسن یگانه به آتش‌نشانان حادثه «پلاسکو» + عکس

    با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!

    با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!

    فـال روزانه جمعه ۱ بهمن ۱۳۹۵

    فـال روزانه جمعه ۱ بهمن ۱۳۹۵

    اس ام اس مخصوص آتش نشانان فداکار حادثه پلاسکو

    اس ام اس مخصوص آتش نشانان فداکار حادثه پلاسکو

    نماهنگ شهادت آتش نشانان حادثه پلاسکو با صدای احسان خواجه امیری

    نماهنگ شهادت آتش نشانان حادثه پلاسکو با صدای احسان خواجه امیری

    دلیل اصلی شروع آتش سوزی در ساختمان پلاسکو مشخص شد + عکس

    دلیل اصلی شروع آتش سوزی در ساختمان پلاسکو مشخص شد + عکس

    کاریکاتور و نقاشی هایی برای آتش نشانان قهرمان حادثه پـلاسکو

    کاریکاتور و نقاشی هایی برای آتش نشانان قهرمان حادثه پـلاسکو

    آقایان حتما بخوانند، وقتی همسرتان عادت ماهیانه “پـریـود” است

    آقایان حتما بخوانند، وقتی همسرتان عادت ماهیانه “پـریـود” است

    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    طرز تهیه پفک خانگی

    طرز تهیه پفک خانگی

    طرز تهیه پفک خانگی

  • تاریخ : ۲ - ۱۱ - ۱۳۹۵      
  • تبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغتبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    مجله موفقیت
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    طب سنتی و داروی گیاهی
    خبرهای تصویری

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی