مطالب محبوب
خانه > مجله سلامت > انواع بیماری و درمان > خوراکی ای برای پیشگیری از پوکی استخوان

خوراکی ای برای پیشگیری از پوکی استخوان

 

مصرف این خوراکی از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند

 

 

اگر نگران هستید که به پوکی استخوان مبتلا شوید،توصیه می کنیم که از این خوراکی مصرف کنید.

 

مصرف باقالا به دلیل داشتن كلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند.
باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است.

 

باقلا دارای مقدار زیادی آب است كه می‌تواند از یبوست پبشگیری كند. برای سلامت پوست بسیار مفید است.
باقلا در خانواده حبوبات جای می‌‌گیرد و به عنوان یكی از منابع غذایی فیبر و پروتئین شناخته شده است.

 
باقلا یك منبع پروتئین و انرژی محسوب می‌شود اما افراد مبتلا به “فاویسم ” از مصرف این ماده غذایی و حتی بوییدن آن باید خودداری كنند، زیرا بیماری آنها تشدید می‌شود.

 


پروتئین، كلسیم و پتاسیم باقلا بسیار بالا است و مصرف آن از ابتلا به پوكی استخوان جلوگیری می‌كند. به كنترل فشار خون بالا كمك كند و همچنین پتاسیم موجود در آن برای سلامت قلب‌ و ‌عروق مفید است.

 

 

 

♥ جهت مشاهده پربازدیدترین عکس و فیلم امروز اینجا کلیک کنید

همچنین بخوانید

بیماری باقلا، شایع‌ترین بیماری بهاری

چطور فاویسم را درمان کنیم؟ دکتر زهرا عبدی متخصص بیماری های عفونی در گفت‌وگو با …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A