حیاط خلوت
تبلیغ
۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۳:۲۸
تبلیغ
تبلیغ
لباس و کیف و کفش
  • کد مطلب : 7877
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 134
  • خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار
    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار
    اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود. مواد لازم: کدو ۲ عدد ذرت ۳۰۰ گرم سیر  ۲ عدد پیاز ۱ عدد هویج ۲ عدد کنسرو لوبیا    ۲ قوطی گوجه فرنگی ۳ عدد متوسط روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پودر ...
    اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود.
    مواد لازم:

    • کدو ۲ عدد
    • ذرت ۳۰۰ گرم
    • سیر  ۲ عدد
    • پیاز ۱ عدد
    • هویج ۲ عدد
    • کنسرو لوبیا    ۲ قوطی
    • گوجه فرنگی ۳ عدد متوسط
    • روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
    • پودر فلفل چیلی  ۱ قاشق غذاخوریزیره ۱ قاشق غذاخوری
    • نمک و فلفل به میزان لازم
    خوراک لوبیا همراه با ادویه جات

    طرز تهیه:

    ۱٫ داخل یک قابلمه  ۵ لیتری مقداری روغن را روی حرارت متوسط قرار می‌دهیم تا کاملا داغ شود، سپس سیر و پیاز خرد شده و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و حدود ۴ دقیقه تفت می‌دهیم تا نرم شود.

    ۲٫ سپس کدوی سبز خرد شده، هویج خلال شده، پودر فلفل چیلی و زیره آسیاب شده  را به مخلوط اضافه می‌کنیم و به مدت ۶ تا ۸ دقیقه تفت می‌دهیم تا کمی برشته شود.
    ۳٫ در آخر لوبیا، گوجه فرنگی خرد شده، ذرت و یک پیمانه آب را به کل مخلوط اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه  آهسته بجوشد تا اندکی غلیظ شده و هویج نیز نرم شود.
    پارسه گرد
    , , ,
    ارسال نظر

    تبلیغ تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • اخبار دنیای مد و ستاره ها
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    خبرهای تصویری
    دانستنی های جنسی
    زیبایی و تناسب اندام

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی