مجله تفریحی حیاط خلوت
تبلیغ
۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷:۰۱
تبلیغتبلیغ
تبلیغ
بیوگرافی
تبلیغ
  • کد مطلب : 9219
  • تاریخ انتشار : ۱ - ۰۹ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 105
  • تغذیه مناسب کودک دو ساله

    تغذیه مناسب کودک دو ساله

    تغذیه مناسب کودک دو ساله

    تغذیه مناسب کودک دو ساله

    تغذیه مناسب کودک دو ساله
    تغذیه مناسب کودک دو ساله
    در دو سالگی، رفتار تغذيه اي كودك تغيير مي كند و در نحوه غذا خوردنش دخالت مي كند   در سال دوم زندگي سرعت رشد فيزيكي كودك كندتر از سال اول مي‌شود. يعني در سال دوم زندگي ۵/۲ كيلوگرم به وزن كودك و ۱۲ سانتي‌متر به قد او اضافه مي‌شود.(در سال اول زندگي ۷ كيلوگرم ...

    Image result for ‫تغذیه کودک دو ساله‬‎

    در دو سالگی، رفتار تغذيه اي كودك تغيير مي كند و در نحوه غذا خوردنش دخالت مي كند

     

    در سال دوم زندگي سرعت رشد فيزيكي كودك كندتر از سال اول مي‌شود. يعني در سال دوم زندگي ۵/۲ كيلوگرم به وزن كودك و ۱۲ سانتي‌متر به قد او اضافه مي‌شود.(در سال اول زندگي ۷ كيلوگرم به وزن و ۲۵ سانتيمتر به قد اضافه مي‌شود.).
    تغذیه مناسب بچه دو ساله
    * در اين سن رفتار تغذيه اي كودك نيز تغيير مي كند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت مي كند.

    *  گاهي غذا را در دهان نگه مي دارد و آن را نمي بلعد ولي ممكن است براي خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد.

    * در اين سن كودك ياد مي گيرد كه چگونه مي تواند از قاشق بطور صحيح استفاده كند.

    * در گرفتن فنجان مهارت پيدا مي كند و آنرا با يك دست مي گيرد و مي تواند مايعات را از فنجان بنوشد.

    *  هر يك از كودكان ۲-۱ ساله الگوي رشد خاصي دارند و نبايد با ديگر كودكان مقايسه شود.

    * در اشتها و رشد هر كودك نيز نوساناتي وجود دارد. يعني گاهي رشد كودك بهتر است و اشتهاي بيش‌تري دارد و گاهي اوقات كم اشتها مي‌شود.

    * چون سرعت رشد كودك در اين زمان كم مي‌شود در نتيجه اشتهاي كودك كمتر از قبل مي‌شود و اين مسئله ممكن است مادر را نگران كند.

    *  كودك در اين سن دوست دارد كه استقلال خود را نشان دهد و مي خواهد كه خودش غذا بخورد.

    * دوست دارد ريخت و پاش كند و از انگشتان خود براي برداشتن غذا استفاده كند.

    * كودك ترجيح مي دهد از غذاهايي استفاده كند كه مستقيما آنها را به دست مي گيرد.

    *  غذاي كودك ۲-۱ ساله بايد كم حجم ولي مقوي و مناسب باشد و شامل همه گروه‌هاي غذايي باشد.

    تغذیه کودک شش ماهه,تغذیه کودک 7 ماهه

    در دو سالگی، كودك ياد مي گيرد كه چگونه مي تواند از قاشق بطور صحيح استفاده كند

    * معده كودك كوچك است لذا بايد وعده هاي غذايي كودك زياد باشد ولي مقدار غذا در هر وعده كم باشد. بهتر است ۶-۵ بار در شبانه روز به كودك غذا داده شود. ۳ وعده غذاي اصلي و بقيه ميان وعده است.

    * در اين سن هنوز هم بايد شير مادر به كودك داده شود. اما بهتر است در طول روز ابتدا به كودك غذا داده شود و بعد شير مادر.

    *  بين ۵/۱ -۱ سالگي زماني است كه بايد كودك به خوردن غذاهاي خانواده عادت كند.

    *  مي توانيد سفيده تخم مرغ را به تدريج به برنامه غذايي كودك اضافه كنيد. بهتر است سفيده تخم مرغ را از مقدار كم شروع كنيد و به تدريج بر مقدار آن اضافه كنيد.

    *   از حبوبات بيش‌تر در برنامه غذايي كودك استفاده كنيد.

    – لازم است در ابتدا كمي غذاهاي خانواده را تغيير دهيد تا كودك راحت تر بتواند آنرا بخورد و به تدريج كه كودك به خوردن غذا عادت كرد از غذاهاي خانواده براي او استفاده كنيد. مثلاً در ابتدا برنج كته را با كمي آب خورش نرم و له كنيد و به كودك بدهيد.

    *  دادن غذاهاي خيلي شيرين و يا نوشيدني به مقدار زياد در فاصله وعده هاي غذايي اصلي توصيه نمي‌شود چرا كه ممكن است كودك را بسيار سير كنند و او نتواند غذاي اصلي را خوب بخورد.

    *  از تنقلاتي مثل چيپس، پفك، شكلات و نوشابه براي كودك استفاده نكنيد.

    *  مي توانيد به عنوان ميان وعده به كودك خرما، كشمش، بستني پاستوريزه، پسته، بادام بدهيد.

    *  در سال دوم زندگي لازم است كه قطره آهن به كودك داده شود.

    *   در مورد قطره مولتي ويتامين اگر كودك از شير مادر استفاده مي كند و خوب غذا مي خورد ضرورتي ندارد ولي اگر مادري بخواهد مي تواند به كودك قطره مولتي ويتامين بدهد.

    * نبايد به زور به كودك غذا داده شود.

    *  از شير گرفتن كودك بايد تدريجي باشد. بد از پايان ۲ سال شير خوردن كه كودك ۵ وعده غذا در طول روز مي خورد و مي تواند مايعات را با ليوان بنوشد مادر بايد دفعات شير دادن به كودك را كاهش دهد.

    به نكات زير توجه كنيد:
    ۱-  قبل از خواب و صبح هنگام بيدار شدن شير خودتان را بدهيد.

    ۲- به تدريج وعده هاي شير دادن قبل و بعد از ظهر را كم كنيد يعني فاصله وعده هاي شير دادن را بيش‌تر كنيد. تا خودبخود يك وعده شير خوردن حذف شود.

    ۳- سرگرمي هاي جديد براي كودك ايجاد كنيد.

    ۴- زمان شير خوردن كودك را پيش بيني كنيد و يك ميان وعده در دسترس داشته باشيد.

    ۵- اگر در صندلي و يا محل خاصي به كودك شير مي داديد از آن محل استفاده نكنيد تا كودك به ياد شير خوردن نيفتد.

    ۶-  از ساير افراد خانواده كمك بگيريد و بهتر است صبح زودتر از كودك بيدار شويد و از فرد ديگري بخواهيد كه هنگام بيدار شدن كودك در كنار او باشد.

    ۷- بالاخره وعده هاي شير خوردن در ساعات شب را به ترتيب يك شب در ميان و دو شب در ميان و … كنيد تا خود كودك ديگر تقاضاي شير نكند.

    منبع: sobhanehonline.com

     

    , ,
    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    مجله موفقیت
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    طب سنتی و داروی گیاهی
    خبرهای تصویری

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی