مجله تفریحی حیاط خلوت
تبلیغ
۱۸ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳:۱۸
تبلیغتبلیغ
تبلیغ
بیوگرافی
تبلیغ
  • کد مطلب : 7877
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 110
  • خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار

    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار
    خوراک لوبیا؛ مخصوص مهمان های گیاهخوار
    اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود. مواد لازم: کدو ۲ عدد ذرت ۳۰۰ گرم سیر  ۲ عدد پیاز ۱ عدد هویج ۲ عدد کنسرو لوبیا    ۲ قوطی گوجه فرنگی ۳ عدد متوسط روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پودر ...
    اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود.
    مواد لازم:

    • کدو ۲ عدد
    • ذرت ۳۰۰ گرم
    • سیر  ۲ عدد
    • پیاز ۱ عدد
    • هویج ۲ عدد
    • کنسرو لوبیا    ۲ قوطی
    • گوجه فرنگی ۳ عدد متوسط
    • روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری
    • پودر فلفل چیلی  ۱ قاشق غذاخوریزیره ۱ قاشق غذاخوری
    • نمک و فلفل به میزان لازم
    خوراک لوبیا همراه با ادویه جات

    طرز تهیه:

    ۱٫ داخل یک قابلمه  ۵ لیتری مقداری روغن را روی حرارت متوسط قرار می‌دهیم تا کاملا داغ شود، سپس سیر و پیاز خرد شده و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و حدود ۴ دقیقه تفت می‌دهیم تا نرم شود.

    ۲٫ سپس کدوی سبز خرد شده، هویج خلال شده، پودر فلفل چیلی و زیره آسیاب شده  را به مخلوط اضافه می‌کنیم و به مدت ۶ تا ۸ دقیقه تفت می‌دهیم تا کمی برشته شود.
    ۳٫ در آخر لوبیا، گوجه فرنگی خرد شده، ذرت و یک پیمانه آب را به کل مخلوط اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه  آهسته بجوشد تا اندکی غلیظ شده و هویج نیز نرم شود.
    پارسه گرد
    , , ,
    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغات بنری
    تبلیغتبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    مجله موفقیت
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    طب سنتی و داروی گیاهی
    خبرهای تصویری

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی