مجله خبری حیاط خلوت
تبلیغ
۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۶
تبلیغ
دنیای پیامک ( SMS )
  • کد مطلب : 26865
  • تاریخ انتشار : ۱۳ - ۱۲ - ۱۳۹۵
  • بازدید : 165
  • شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر

    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر

    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر

    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر

    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر
    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر
    عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی از قهر و آشتی های تکراری و بی دوام را در ذهن دارید و یا بارها مجبور شده اید دیگری ببخشید؛ در حالی که هنوز رنجش ...

    عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی از قهر و آشتی های تکراری و بی دوام را در ذهن دارید و یا بارها مجبور شده اید دیگری ببخشید؛ در حالی که هنوز رنجش ناشی از ماجرای پیش آمده را در دل داشتید و همین عاملی شده برای اینکه این آشتی ها دوام نیاورد، شاید هم از دیگری خواستید شما را ببخشد ولی همچنان از رفتارهای غیردوستانه طرف مقابلتان متعجب و دلخور هستید و دلیل این رفتارها را درک نمی کنید.

    شش گام اصلی برای یک عذرخواهی موثـر

    گام اول : “من را ببخش!”
    مهم است که بدانید دقیقا چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : “من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ ”

    همسرمان را به هر دلیلی رنجانده ایم، لازم است به او پیشنهاد بدهیم که ما را ببخشد. بسیاری از ما در چنین مواقعی ترجیح می دهیم هیچ حرفی نزنیم و بدون هیچ اقدامی منتظر می مانیم تا با گذشت زمان موضوع رنجش خود به خود حل شود. درحالیکه این گام اول است، باید از او بخواهیم که ما را ببخشد، اما چون این یک پیشنهاد است، لازم است آمادگی شنیدن پاسخ منفی را هم داشته باشیم. در واقع شاید بهتر باشد بعد از این مرحله کمی زمان بدهیم و منتظر بمانیم و انتظار نداشته باشیم بلافاصله درخواست ما پذیرفته و رنجش خاطر تمام شود.
    گام دوم : پذیرفتن اشتباه
    در مرحله ی بعدی، مهم است که بپذیریم اشتباه کرده ایم. پذیرش اشتباه در واقع زمینه ی درک مسئولیت پذیری را فراهم می کند. البته مهم است که بدانید دقیقا چه اشتباهی مرتکب شده اید و چه عاملی موجب رنجش طرف مقابل شده است. بنابراین به او بگویید : “من می دانم که از من رنجیده ای و می خواهم که مرا ببخشی، اما هنوز نمی دانم که چه کار اشتباهی انجام داده ام؟ ”
    گام سوم : پشیمانی
    شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در رابطه ای شما یا طرف مقابلتان برای کوتاه کردن ماجرا یا پرهیز از تنش بلافاصله متوسل به عذرخواهی شوید، اما هر دو طرف می دانید که این صرفا یک راه فرار است. بنابراین برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط آن پشیمانی است. اگر حس می کنید شما یا همسرتان از کاری که کرده اید، پشیمان نیستید لزومی به عذرخواهی نیست. درواقع این یک شرط اساسی برای طلب بخشش هست و تا زمانی که شخص از کارش پشیمان نیست، لزومی هم به عذرخواهی نیست. اما برای کمک به درک بهتر رفتارش می توان از او خواست که خودش را به جای طرف مقابل بگذارد و احساساتش را بیان کند. این تمرین کمک می کند ارزش اخلاقی عذرخواهی بدرستی برایش درونی شود.
    گام چهارم : توضیح و دلیل
    بسیاری از اوقات با وجودی که سه مرحله اول انجام شده است، اما رنجش همچنان باقی ست. اگر برای کار اشتباهی که مرتکب شده ایم، دلایلی داشته باشیم و آنها را بیان کنیم و به دیگران هم فرصت توضیح و بیان دلایلشان را بدهیم، در واقع برای بخشیدن و بخشیده شدن انگیزه بیشتری فراهم کرده ایم. بنابراین کمی زمان بگذارید و در شرایطی که هر دو آرام تر شده اید، دلایل خود را توضیح دهید. البته دقت کنید که قرار نیست چیزی را توجیه کنید. این دلایل شامل مواردی می شود که خارج از کنترل و توان شما بوده است.
    گام پنجم : تکرار نکردن
    یکی دیگر از مهمترین شرط های یک عذرخواهی واقعی تصمیم جدی برای تکرار نکردن آن اشتباه هست. بنابراین اگر به نظر شما عذرخواهی واقعی انجام شده و بعد ناخواسته دوباره همان اشتباه اتفاق افتاده، عذرخواهی او را بپذیرید و تاکید کنید که چون واقعا قصد انجامش را نداشته، اشکالی ندارد.

     

    گام ششم : جبران کردن
    جبران کردن مرحله ی تکمیلی یک عذرخواهی واقعی و کامل است. پیشقدم شوید و بگویید که: “بخاطر اشتباهم متاسفم و می خواهم جبران کنم.” با جبران کردن نشان می دهیم مسئولیت کار اشتباهمان را پذیرفته ایم و احساس طرف مقابل را به خوبی درک کرده ایم. این کار باعث می شود هم طرف مقابل را خوشحال کنیم و هم خودمان احساس بهتری داشته باشیم.◙ به کانال مــــا در تلگرام بپیوندید و لذت ببرید

    , , , , , , , , , , , ,
    مطالب مرتبط
    ۱۰ مانع که خلاقیت شما را نابود می کند

    ۱۰ مانع که خلاقیت شما را نابود می کند

    رفتار درست با فرزندان در دوران بلوغ چیست؟

    رفتار درست با فرزندان در دوران بلوغ چیست؟

    برای از بین بردن استرس این عوامل را از خود دور کنید

    برای از بین بردن استرس این عوامل را از خود دور کنید

    صحبت کردن با خود نشان دهنده اختلال روانی است؟‎

    صحبت کردن با خود نشان دهنده اختلال روانی است؟‎

    روش هایی برای مدیریت و کنترل عصبانیت

    روش هایی برای مدیریت و کنترل عصبانیت

    پی یر امیدیار مدیر سایت ebay و ایده میلیاردی اش

    پی یر امیدیار مدیر سایت ebay و ایده میلیاردی اش

    شخصیت شناسی جالب از روی پست های اینستاگرام

    شخصیت شناسی جالب از روی پست های اینستاگرام

    تبلیغات خلاقانه به سبک شرکت “پپسی pepsi”

    تبلیغات خلاقانه به سبک شرکت “پپسی pepsi”

    درآمد نیم میلیون دلاری جوان ۲۵ ساله از توییت های تصادفی

    درآمد نیم میلیون دلاری جوان ۲۵ ساله از توییت های تصادفی

    ۵ ابزار کاربردی برای رشد کسب و کارتان در سال ۱۳۹۶

    ۵ ابزار کاربردی برای رشد کسب و کارتان در سال ۱۳۹۶

    پیش از راه اندازی کسب و کار این ۷ سوال را از خودتان بپرسید

    پیش از راه اندازی کسب و کار این ۷ سوال را از خودتان بپرسید

    بازاریابی برای جذب مخاطب به روش تیلور سوئیفت

    بازاریابی برای جذب مخاطب به روش تیلور سوئیفت

    ۱۱ عادت افراد بسیار خوشحال که هر روز انجام میدهند

    ۱۱ عادت افراد بسیار خوشحال که هر روز انجام میدهند

    روان شناسی انسانها بر اساس رنگ مورد علاقه آن ها

    روان شناسی انسانها بر اساس رنگ مورد علاقه آن ها

    رفتارهایی که مرد مورد علاقه تان را از شما دور می کند

    رفتارهایی که مرد مورد علاقه تان را از شما دور می کند

    غلبه کردن بر ترس درون

    غلبه کردن بر ترس درون

    اهمیت زبان بدن در قرار ملاقات ها

    اهمیت زبان بدن در قرار ملاقات ها

    سادیسم و انواع آن

    سادیسم و انواع آن

    دلایل رسیدن افراد موفق به اهداف شان چیست؟

    دلایل رسیدن افراد موفق به اهداف شان چیست؟

    چگونه در کارمندان خود رضایت شغلی ایجاد کنیم؟

    چگونه در کارمندان خود رضایت شغلی ایجاد کنیم؟

    ارسال نظر

    تبلیغ
    جدیدترین مطالب سایت
    تبلیغ
    نرخ طلا و ارزتغییر
    انس جهانی به دلار
    مثقال طلا در بازار
    گرم طلای 18 در بازار
    سکه بهار آزادی
    سکه امامی
    سکه نیم
    سکه ربع
    سکه گرمی
    دلار آزاد
    یورو آزاد
    پوند آزاد
    درهم امارات آزاد
    یوان چین آزاد
    پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • تبلیغ
    اخبار دنیای مد و ستاره ها
    بیوگرافی ستاره ها
    مطالب طنز و خنده دار
    نکات مهم آشپزی
    خبرهای تصویری
    دانستنی های جنسی
    زیبایی و تناسب اندام
    نرخ طلا و ارزتغییر
    انس جهانی به دلار
    مثقال طلا در بازار
    گرم طلای 18 در بازار
    سکه بهار آزادی
    سکه امامی
    سکه نیم
    سکه ربع
    سکه گرمی
    دلار آزاد
    یورو آزاد
    پوند آزاد
    درهم امارات آزاد
    یوان چین آزاد

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای وب سایت حیاط خلوت محفوظ می باشد .

    تهیه و تولید : پارس وی پی