حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی راشل هیلبرت سوپر مدل آمریکایی ویکتوریا سکرت متولد ۱۹۹۵ میلادی است اما با توجه به سن کم طی سال های گذشته بارها و بارها عکس این مدل زیبا روی مجله های معتبر دنیای مد و فشن دیده شده است.
راشل هیلبرت دارای اندام بسیار متناسبی است و همین موضوع ما را بر آن داشت را بررسی کنیم که راز زیبایی و تناسب اندام راشل هیلبرت چیست؟ پس همراه ما باشید تا در این مطلب از حیاط خلوت به بررسی رژیم غذایی ستارگان هالیوود بپردازیم.
********************************************
همچنین بخوانید: بیوگرافی و عکس های راشل هیلبرت مدل زیبای آمریکایی
********************************************
یکی از مواد غذایی مورد علاقه راشل روغن زیتون است. وی این ماده غذایی را دوست دارد به دلیل اینکه یک روغن سالم و برای قلب مفید است.
مورد بعدی سرکه سیب است که برای متابولیسم، سوخت و ساز بدون و چربی سوزی بسیار مفید می باشد.
وی درباره رژیم غذایی خود می گوید: داخل یخچال من همیشه میوه وجود دارد چون من عاشق چیزهای شیرین هستم و برای یک رژیم سالم برای افرادی که شیرینی دوست دارند هیچ چیز بهتر از میوه نیست.
راشل در مورد استفاده از سبزیجات تاکید دارد و همیشه اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار داده است. چرا که اعتقاد دارد سالاد و اسموتی های سبزیجات از موارد ضروری در یک رژیم هستند و اسفناج باعث افزایش انرژی در بدن می شود.
روغن ضروری بعدی برای این دختر زیبا روغن نارگیل است که برای کنترل کلسترول و سلامت پوست مفید می باشد.
او هر روز از پروبیوتیک استفاده می کند و عاشق آن هاست. پروبیوتیک ها روده را درمان کرده، اعضای بدن را متعادل می کنند. به هضم غذا کمک کرده و باعث از بین بردن نفخ می شوند.
و در آخر از تخم مرغ برای روزهایی که عجله دارد به عنوان صبحانه استفاده می کند و آن را با نصف آووکادو میخورد. تخم مرغ ها منبع غنی پروتئین هستند و می توان از آن در تهیه غذاهای روزانه استفاده کرد.
گردآوری: زیبایی و تناسب اندام
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
⇐ کلیک کنید: مشاهده مطالب جدید و داغ امروز ⇒
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
