خانه > روانشناسی > مشاوره خانواده (صفحه 2)

مشاوره خانواده

به کسی که طلاق گرفته این حرف ها را نزنید!

گاهی حرف‌هایی را به فردی که طلاق‌گرفته می‌زنیم که نباید آن‌ها را به زبان بیاوریم‎   وقتی نوبت به طلاق می‌رسد بسیاری از ما نمی‌دانیم چه باید بگوییم و البته چه چیزهایی را نباید بگوییم. نتیجه آن‌که گاهی حرف‌هایی را به فردی که طلاق‌گرفته می‌زنیم که نباید آن‌ها را به …

ادامه نوشته »

به صدای درون تان بیشتر توجه کنید

آیا تا به حال پیش آمده صدای درون تان را جدی نگیرید و بعدهم پشیمان شوید؟ اعتماد به درون یافت تان و الهامی که به شما می شود یا همان حس ششم، چیزی است که شاید فکر کنید تا به حال انجام نداده اید، اما واقعیت این است که تا …

ادامه نوشته »

چگونه از سهل‌انگاری جلوگیری کنیم؟

تعلل در انجام کار روی همه افراد تاثیر بد خود را می‌گذارد. این مشکل برای بیشتر افراد زمانی رخ می‌دهد که خسته و بی‌حوصله هستند. در این مقاله نگران‌کننده‌ترین بهانه‌هایی که به ما کمک می‌کنند تا در کار خود سهل‌انگاری کنیم آورده شده است… تعلل در انجام کار روی همه …

ادامه نوشته »

با این کارها حافظه خود را تقویت کنید

اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش ساده را برای تقویت حافظه تان رعایت کنید. خواب کافی …

ادامه نوشته »

کارهایی که پیش از خواب نباید انجام داد

چاقی. سیگار کشیدن. خواب. این سه مورد در چه چیزی مشترک هستند؟ هر یک از آنها به عنوان یک نگرانی عمومی یا موضوعی همه گیر توسط سازمان های سلامت عمومی پیشرو جهان در نظر گرفته شده اند. به گزارش عصر ایران به نقل از “پاور آو پازیتیویتی”، کمبود خواب یا محرومیت …

ادامه نوشته »

کودک درون خود را زنده نگه دارید

کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند! کودکی خود را به یاد دارید؟ زمانی که همه چیز زیبا و …

ادامه نوشته »

بختک چیست؟

بختک در واقع یک نوع کابوس است. خوابی که واکنش احساسی بسیار ناخوشایندی را در فردی که خوابیده به صورت ترس یا وحشت، درد، احساس افتادن از جایی، غرق‌شدگی یا مرگ ایجاد می‌کند. چنین خواب‌هایی می‌تواند با دلایل جسمی همچون تب بالا یا عوامل روانشناختی چون ضربه‌های روحی یا استرس …

ادامه نوشته »

مدیریت ذهن در ارتباطات

همواره باید مراقب داده های ذهنی مان باشیم‎   زمانیکه از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی میبینم و می شنوم و ناراحت میشوم نمی‌توانم ناراحتی خودم را نشان دهم اما تا مدتها در ذهنم باقی می ماند و آزارم میدهد.لطفا راهنمایی بفرمایید.   پاسخ شما باید دو تمرین داشته …

ادامه نوشته »