خانه > مجله سلامت (صفحه 3)

مجله سلامت

علائم دیابت + راه های کنترل دیابت با رژیم غذایی

دیابت یکی از بیماری های شایع است و عوارض زیادی را در پی دارد . در این مطلب راهکارهای ساده برای کنترل دیابت با رژیم غذایی را آورده ایم . چگونه دیابت را کنترل کنیم دکتر محمد پژوهی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم …

ادامه نوشته »

۲۰ ماده غذایی گیاهی که بیشتر از شیر کلسیم دارند

در این مطلب از حیاط خلوت ۲۰ ماده غذایی گیاهی را به شما معرفی می کنیم که منابع بسیار خوبی برای کلسیم هستند و میزان کلسیم در آن ها بیشتر از لبنیات و شیر است . از زمان کودکی با این توصیه مواجه بوده ایم که مصرف شیر بهترین روش …

ادامه نوشته »

آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟

شاید هنگام پرخوری از بزرگ تر ها شنیده باشید که زیاد نخور می ترکی !! اما آیا معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟ معده اندامی میان تهی و یکی از مهم‌ترین بخش های دستگاه گوارش محسوب می …

ادامه نوشته »

یک شربت خانگی خوشمزه برای پیشگیری از سرماخوردگی

در این مطلب طرز تهیه یک شربت ساده و خوشمزه برای پیشگیری از سرماخوردگی را آورده ایم که در ادامه مشاهده می کنید. شربت خانگی برای پیشگیری از سرماخوردگی استاد طب سنتی گفت : مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد می‌شود, تخم بالنگو مقوی معده، قلب و …

ادامه نوشته »

۵ عصاره گیاهی برای داشتن خوابی راحت

اگر شب ها خواب راحتی ندارید و دنبال راهی طبیعی برای داشتن خوابی آرام هستید حتما این ۵ عصاره گیاهی را امتحان کنید . در این مطلب از حیاط خلوت ۵ ماده گیاهی و طبیعی برای داشتن خوابی راحت را به شما معرفی کرده ایم که در ادامه می خوانید …

ادامه نوشته »

چگونه سینه هایمان را بزرگ کنیم ؟

بسیاری از خانم ها از سایز سینه های خود راضی نیستند و به دنبال راهی برای بزرگ کردن سینه هایشان هستند.در این مطلب از حیاط خلوت ۱۵ روش ساده برای بزرگ کردن سینه آورده شده است که در ادامه می خوانید. چند روش ساده برای بزرگ شدن سینه ها راضی …

ادامه نوشته »

آیا عوارض دیر خوابیدن را می دانید؟

هر انسانی به طور متوسط یک سوم زندگی خود را به خواب اختصاص می‌دهد و این یک‌سوم تاثیر زیادی بر نحوه گذراندن دوسوم دیگر دارد. میزان خوابی که افراد نیاز دارند با توجه به بازه سنی متفاوت است. به گزارش حیاط خلوت؛ نوزادان به طور متوسط ۱۶ تا ۱۷ ساعت …

ادامه نوشته »

با این روش به راحتی بوی سیر را از بین ببرید

پرفسور «شریل بارینگر» از دانشگاه اوهایو گفت: سیب با خنثی کردن بوی آنزیم‌ها در سیر، این تاثیر مفید را دارد. به گزارش حیاط خلوت به نقل از افکارنیوز؛ متخصصان آمریکایی پس از انجام پژوهش‌هایی درباره خواص مواد غذایی، طی یک مقاله جدید مواد خوراکی از بین برندهبوی نامطبوع سیر را معرفی …

ادامه نوشته »

۴ ماده غذایی برای رفع سموم در آلودگی هوا

در این مطلب ۴ ماده برای رفع سموم از بدن را معرفی کرده ایم . این مواد غذایی از بدن شما در برابر آلودگی هوا و فلزات سنگین محافظت می کند. اگر نسبت به فلزات سنگین و اثرات‌شان بر سلامتی خودتان نگران هستید، باید بدانید که مصرف بعضی از مواد …

ادامه نوشته »

آیا آلودگی هوا باعث ایجاد سرطان می شود؟

همه ساله با شروع فصل سرما و افزایش آلاینده ها به دلیل وارونگی هوا موضوع آسیب های آلودگی هوا بر سلامت جسم افراد بحث داغ مردم می شود. به گزارش حیاط خلوت به نقل از خبرگزاری فارس، سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل …

ادامه نوشته »

چه میوه هایی قند زیادی دارند ؟

میوه ها گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا کسانی که کم کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است. شاید شنیده باشید که می گویند نباید نگران قند موجود در میوه ها بود، چون یکی از موارد طبیعی موجود در آن است.اما با وجود طبیعی بودن قند …

ادامه نوشته »

بهترین روش ها برای درمان دل درد نوزاد

یکی از رایج ترین مشکلات نوزادان دل درد است که باعث ناراحتی , بهانه گیری و گریه آن ها می شود . در این مطلب علت های رایج دل درد در نوزاد و روش های درمان آن را آورده ایم که با کمک این راهکار ها می توانید مشکل نوزاد …

ادامه نوشته »

۷ دلیل برای خوردن انار در شب یلدا

انار یکی از خوراکی های مرسوم و خوشمزه شب یلدا می باشد که دارای خواص بسیار زیادی است در ادامه با فواید این میوه یاقوتی و فوق العاده بیشتر آشنا می شوید . فواید انار واقعا قابل شمارش نیستند و ویژگی خاصی که این میوه سرخ را از دیگر میوه‌های …

ادامه نوشته »

تفاوت اسید فولیک و فولات چیست ؟

تفاوت اسید فولیک و فولات فولیک اسید یکی از ویتامین های ترکیبی گروه B است که در مکمل ها و برخی مواد غذایی یافت می شود. در رسانه ها معمولا از کلمه ی فولات ، به جای فولیک اسید استفاده می شود. فولات در حقیقت فرمی طبیعی از چندین ویتامین …

ادامه نوشته »

کاهش وزن با تخم شربتی

تخم شربتی دارای خواص زیادی است و برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف تخم شربتی باعث ایجاد حس پرشدگی و سیری می شود و یکی از خوراکی های مفید برای لاغری و تثبیت وزن می باشد . تخم شربتی (دانه چیا)، یکی از قدیمی‌ترین منابع تغذیه‌ای در جهان است …

ادامه نوشته »

۲۷ راه طبیعی برای تنگ کردن واژن در خانه

۲۷ راه طبیعی برای تنگ کردن واژن در خانه آیا از مشکل گشادی واژن رنج میبرید ؟ آیا رابطه زناشویی خوبی با همسر خود ندارید ؟ آیا همسر شما از رابطه با شما رضایت ندارد ؟ گشادی واژن یکی از مشکلاتی است که تعداد زیادی از زنان در سراسر جهان …

ادامه نوشته »

آیا خوردن پوست کیوی ضرر دارد؟

پوست کیوی دارای خواص زیادی است اما خوردن آن برای بعضی از افراد ضرر دارد که در ادامه می خوانید. خواص پوست کیوی را بیشتر بشناسید کیوی میوه‌ای کم‌کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه‌ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو …

ادامه نوشته »

کسانی که شب یلدا نباید هندوانه بخورند

شب یلدا نزدیک است و یکی از خوراکی های جدا نشدنی این شب هندوانه می باشد. هندوانه دارای خواص زیادی می باشد اما مصرف آن برای تمام افراد توصیه نمی شود. این افراد بهتر است از خوردن این میوه خوشمزه در شب یلدا چشم پوشی کرده یا مقدار کمی مصرف …

ادامه نوشته »

بهترین روش برای درمان سرفه

سرفخ یکی از مشکلاتی است که معمولا در این فصل سال و سرمای زمستان خیلی ها رو کلافه می کند. سرفه حالت ها و شدت های مختلفی دارد که در این مطلب از حیاط خلوت با انواع سرفه و روش های درمان آن بیشتر آشنا می شوید . به چه …

ادامه نوشته »

آیا آلت تناسلی من طبیعی است؟

آیا آلت تناسلی من طبیعی است؟ برای همه پسرها پیش می‌آید که هرازگاهی درمورد این موضوع فکر کنند. خیلی از شما ممکن است نگران این مسئله باشید که اندازه آلت‌تناسلی‌تان نرمال است یا نه. باید بگوییم که اندازه طبیعی برای آلت‌تناسلی طیف گسترده‌ای دارد، درست مثل بقیه اعضای بدن. و …

ادامه نوشته »