آن چه می خورید روی دستگاه گوارش شما تاثیرگذار است. مصرف مقدار بسیار زیادی از غذاهای تولیدکننده گاز یکی از مواردی است که شکل گیری سر و صدای معده را به همراه دارد. بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان …
ادامه نوشته »مجله سلامت
طریقه خواندن و تفسیر انواع آزمایشات
در این مقاله طریقه خواندن و تفسیر انواع آزمایشات مانند : آزمایش خون ، ادرار ، مدفوع ، چربی خون ، قند خون و.. با شرح و توضیح کامل هر یک از موارد ذکر شده در برگه آزمایش آورده شده است. انواع آزمایشات آزمایشات روتین شامل : • آزمایش …
ادامه نوشته »برخی از خواص درمانی جو
گیاه شناسان غربی از آرد جو برای درمان بیماریهای پوستی به صورت خارجی استفاده میکنند. در واقع آنها معتقدند سیلیکای موجود در جو به ترمیم بافتهای همبند کمک میکند. در کشورهای شرقی و غربی از جوشانده و عصاره جو کامل و ساقه جو برای تقویت وضعیت روحی روانی، درمان بیخوابی، …
ادامه نوشته »برگ نعنا به بهبود این بیماری ها کمک می کند
محققان دریافتند برگ نعنا در هضم غذا و بهداشت دهان و دندان موثر است. از فواید برگ نعنا میتوان به موارد ذیل اشاره کرد: – هضم غذا برگ نعنا سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی است که برای عضلات معده مفید است و به هضم غذا کمک میکند. علاوه بر …
ادامه نوشته »علل خستگی بهاری در خانمها
بیشک بهار زیباترین فصل است که پس از سرمای زمستان جانی دوباره به کالبد طبیعت بخشیده است. بلندتر شدن روزها، درخشندگی نور خورشید، هوای دلپذیر، رویش گلها و گیاهان و… اما ممکن است برخلاف انتظار برای تلاش و تحرک بیشتر در این روزها، از احساس خستگی و بیحالی رنج ببرید …
ادامه نوشته »کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
ساده ترین راه کاهش وزن، کاهش مصرف کلی مواد خوراکی است که خوردن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی کم کالری می تواند کمک کننده باشد. یک تخم مرغ بزرگ تنها حاوی ۷۸ کالری است اما سرشار از مواد مغذی نیز هست. افزودن سبزیجات در کنار تخم مرغ می …
ادامه نوشته »خوراکیهایی برای پیشگیری و کاهش کمردرد
به گزارش سلامت نیوز ، تقریبا ۸۰ درصد آلمانیها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج میبرند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهرهها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند. معمولا ورزش و روشهای سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی به عنوان روشهای رایج برای کاستن از ناراحتیها و مشکلات چنین …
ادامه نوشته »علائم آرتروز پا را بشناسید
همه در طول عمر خود گهگاهی دچار پادرد می شوند، اما وجود علائم دائمی ممکن است نشانه آرتروز پا باشد. به گزارش سلامت نیوز ، انجمن پزشکی متخصصان پا آمریکا در این باره تاکید می کند که افراد در صورت داشتن علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنند؛ • داشتن …
ادامه نوشته »دلیل ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟
حدود هفتاد و پنج درصد خانم ها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت پنیری واژن می شوند. برخی خانم ها چندین بار دچار عفونت می شوند و این عفونت پنیری در تمام سنین دیده می شود. چه چیزی باعث عفونت پنیری واژن می شود؟ عفونت پنیری واژن …
ادامه نوشته »به این دلایل زبان خود را مسواک بزنید
بسیاری از مردم پس از صرف هر وعده غذایی روزانه دندان های خود را مسواک می زنند و از نخ دندان برای تکمیل فرآیند پاکسازی دندان ها استفاده می کنند. اما اگر چند دقیقه در روز را به مسواک زدن و پاکسازی زبان خود اختصاص دهید، عادات سلامت دهان و …
ادامه نوشته »تغذیه مناسب برای کودکان پیش فعال
پیش فعالی در کودکان اختلالات توجه یا attention deficit disorder) ADD) یکی از مشکلات رفتاری کودکان میباشد که متأسفانه در سالهای اخیر بر تعداد آن به طور چشمگیری افزوده شده است. در این مطلب تصمیم داریم غذاهای مفید برای کودکان بیش فعال را معرفی نماییم با ما همراه باشید. …
ادامه نوشته »وزیر بهداشت:نصف ایرانی ها اضافه وزن و فشار خون دارند
خبرگزاری ایلنا: وزیر بهداشت در مراسم پیاده روی خانوادگی از اضافه وزن و مبتلا به بیماری های کبدچرب، دیابت و فشار خون ۵۰ درصد مردم خبر داد. دکتر هاشمی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن تاکید بر اهمیت ورزش در میانسالی، گفت: ورزش و تحرک فیزیکی در سنین کودکی …
ادامه نوشته »پوست صورتتان وضعیت جسمی شما را نشان می دهد
وضعیت پوست صورت بازتابی از شرایط سلامت درونی افراد است و بروز تغییرات پوستی در هر منطقه از صورت می تواند نشانه ای از یک موضوع نگران کننده باشد. افرادی که به اندازه می خوابند، آب بیشتری می نوشند و خوراکی چرب کمتری مصرف می کنند پوست شفاف تری دارند، …
ادامه نوشته »نکات مهم در تغذیه نوزاد با شیر خشک
شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای کودکان است. اما گاهی به ناچار و به دلایلی نمیتوان کودک را با شیر مادر تغذیه کرد. در این مواقع باید ضمن رعایت نکاتی، از شیر خشک استفاده نمود. منافع مصرف شیر مادر طبیعتا همه پزشکان و متخصصان تغذیه تاکید دارند که …
ادامه نوشته »دلایل پرش پلک و تیک چشم
۱- استرس می تواند بدن را در موقعیت های مختلف قرار دهد و باعث شود واکنش بدن به شرایط مختلف، متفاوت باشد. پرش یا تیک چشم می تواند یکی از این شرایط باشد. تکنیک های آرام سازی همچون یوگا، مدیتیشین یا صرف زمان با حیوانات خانگی می تواند استرس شما …
ادامه نوشته »نوشیدن چای سبز نقشی در سوزاندن چربیها دارد؟
لاغر نمیشی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم میگیری اما کاهش وزن دلخواه نداری… پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند. قطعا شما هم چنین پیشنهادهایی را از اطرافیان و دوستان یا اینکه در فضاهای مجازی دیده …
ادامه نوشته »اگر دندان تان این گونه باشد زودتر می میرید!
احتمال مرگ زودهنگام افرادی که دندانهای نیش کج دارند به دلیل اینکه بیشتر مبتلا به بیماری میشوند، بیشتر است. اگر بچه شما دندان نیش کج دارد، میتواند مسئله بسیار مهمتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید چرا که نه تنها بچه شما در سنین بالاتر زیاد به دندانپزشکی مراجعه …
ادامه نوشته »فواید روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده
طبق نتایج یک مطالعه، ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین و بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود. «هیدروکسی تیروزول» پلی فنول یافت شده در روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده، دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که نقش مهمی در …
ادامه نوشته »پرکاری تیروئید و راه های طبیعی برای درمان و کنترل آن
پرکاری تیروئید در زنان شایعتر است. در این عارضه علائمی از بیماری از جمله تپش قلب، کاهش وزن، تعریق، عدم تحمّل گرما، لرزش و بیقراری نمایان میشود. علائم اصلی پرکاری تیروئید ۱٫اضطراب ۲٫کج خلقی ۳٫افزایش حس بویایی ۴٫سندروم روده تحریک پذیر ۵٫نازک شدن مو ۶٫ ضربان نامنظم قلب ۷٫ تغییرات …
ادامه نوشته »غذاهای مجاز کودکان یک تا سه ساله
با مطالعه این مطلب متوجه می شوید کودکان ۱۲ تا ۳۶ ماهه چقدر باید غذا بخورند. اگر کودک بیشتر یا کمتر از این غذا می خورد باید روش تغذیه او را تصحیح کنید. سن: ۱۲ تا ۲۴ ماهه نشانه های آمادگی: می تواند قاشق را درست در دست بگیرد …
ادامه نوشته »