خانه > بایگانی برچسب: سحری

بایگانی برچسب: سحری

بهترین سحری در ماه رمضان + نکات مهم تغذیه ای

غذا‌های مناسب سحری در ماه مبارک رمضان خوردن یک سحری کامل و مقوی با ترکیباتی که باعث تشنگی شما نشود می تواند ساعات روزه داری را برای شما آسان تر کند. بنابراین می بیست به نوع غذایی که در سحر میل می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. در لیست …

ادامه نوشته »

اس ام اس و متن خنده دار درباره ماه رمضان و روزه داری

جوک ماه رمضان و اس ام اس طنز درباره روزه گرفتن ماه رمضان و روزه داری یکی از زیباترین و معنوی ترین آداب اسلام است که مسلمان این ماه را علاوه بر روزه داری به عبادت خدا مشغول می شوند. در این مطلب از سایت حیاط خلوت تعدادی اس ام …

ادامه نوشته »

راه هایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

کاهش تشنگی در ماه رمضان  نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. توصیه می شود برای تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از …

ادامه نوشته »

بهترین غذاها برای سحری

حدود ۱۸ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. بسیاری از مردم با تغییر الگوی غذایی …

ادامه نوشته »

راه های کاهش وزن در ماه رمضان

ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می‌توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید: ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. در …

ادامه نوشته »

ضررهای روزه گرفتن بدون سحری

ضررهای روزه گرفتن بدون سحری به گزارش سلامت نیوز ، گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: ۱- آسیب به کلیه‌ها: بخصوص …

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه مهم درباره شام و سحری

۱۰ توصیه مهم درباره شام و سحری: ۱- در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود. ۲- سعی شود حتما سحری میل شود ، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه ای بدن …

ادامه نوشته »

نکات مهم برای تغذیه روزه داران

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم …

ادامه نوشته »

نقش موثر روزه در بهبود بیماری ها

دکتر زهرا عبدالهی ، به موضوع تغذیه در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلــب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. …

ادامه نوشته »