سرخط خبرها
خانه > بایگانی برچسب: ورزش عمومی

بایگانی برچسب: ورزش عمومی

آسیب دیدگی های شایع در پیاده روی کدامند؟

تنها ورزش‌هایی همچون دویدن، وزنه‌برداری و فوتبال نیستند که باعث ایجاد آسیب دیدگی می‌شوند، پیاده‌روی و ورزش‌هایی با شدت کم نیز ممکن است آسیب‌هایی ایجاد کنند. پیاده‌روی بهترین و کم هزینه ترین ورزش است و می‌توان با انجام کارهای خاصی از آسیب‌دیدگی‌در پیاده روی جلوگیری کرد. آسیب‌های رایج در پیاده …

ادامه نوشته »