خانه > بایگانی برچسب: پوکی استخوان

بایگانی برچسب: پوکی استخوان

۷ خوراکی سالم و مفید برای سلامت بانوان

غذاهای سالم و مفید برای سلامت بانوان خانم ها به دلیل شرایط هورمونی و تغییرات بدن به دلیل عادت ماهانه و همچنین دلایل دیگری مثل زایمان و شیر دادن به نوزاد بسیار در معرض آسیب های ناشی از کمبود ویتامین هستند. از همین رو می بایست توجه بیشتری به تغذیه خود …

ادامه نوشته »

درمان پوکی استخوان با ترکیب شیر و پودر سنجد

ترکیب شیر و پودر سنجد برای درمان پوکی استخوان پوکی استخوان یا بیماری خاموش چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال یک نفر به این بیماری مبتلا می باشد.  از دلایل پوکی استخوان می توان به کمبود مواد معدنی مانند کلسیم …

ادامه نوشته »

بهترین خوراکی ها برای درمان کمر درد

بهترین خوراکی ها برای درمان کمر درد علاوه بر روش های درمانی مختلف برای درمان کمر درد، تغذیه نقش تاثیر گذار و مهمی برای درمان کمر درد و سلامت ستون فقرات دارد . در این مطلب از حیاط خلوت با خوراکی های مفید برای درمان کمر درد و استحکام استخوان …

ادامه نوشته »

زنان برای حفظ سلامتی این ۸ آزمایش را انجام دهند

یکی از  راه های حفظ سلامتی یک فرد انجام آزمایشات و غربالگری های دوره ای می باشد تا اگر متوجه نقص یا کمبودی در بدن خود شود به سرعت بتواند آن کمبود را رفع کند.. به عنوان یک زن، غربالگری های اولیه برخی بیماری ها می تواند به شما در …

ادامه نوشته »

خوردن انگور و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی

انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. به گزارش آوای سلامت به نقل از care۲ بسیاری از تمدن‌های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته‌اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری‌های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می‌توان …

ادامه نوشته »

نشانه های کمبود کلسیم در بدن

بیشتر مردم، به ویژه بانوان، فرض می کنند که با کمبود کلسیم مواجه هستند یا به دریافت هرچه بیشتر از این ماده معدنی نیاز دارند. کلسیم برای بهره‌مندی از استخوان ها و دندان هایی قوی ضروری است. اما در کمال شگفتی، بیشتر ما به میزان کافی از این ماده معدنی …

ادامه نوشته »

۶ تصویر غلط درباره پوکی استخوان

این بیماری نیز از برخی باورهای غلط و رایج در امان نمانده است. در اینجا ۶ باور نادرست درباره پوکی استخوان معرفی می شوند: پوکی استخوان فرایند طبیعی پیری است: اگرچه پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به احتمال زیاد زمانی که مسن تر هستید، رخ می دهد، …

ادامه نوشته »

درمان پوکی استخوان با پای مرغ

پای مرغ درمانی برای پوکی استخوان پای مرغ این روزها از اقلامی است که در ویترین پروتئینی‌ها فراوان دیده می‌شود.گرچه این عضو مرغ، ظاهر ناخوشایندی دارد اما پزشکان خوردن آن را به‌شدت توصیه می‌کنند و معتقدند این غذا که سرشار از ژلاتین است می‌تواند جایگزین سالم و ارزان‌قیمتی به جای …

ادامه نوشته »

فواید ورزش منظم

نمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است   اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه …

ادامه نوشته »

فواید مصرف جعفری

بررسی ها نشان می دهند، مصرف جعفری تازه باعث افزایش انرژی می شود و از پوکی استخوان نیز در زنان میانسال جلوگیری می کند. استفاده از جعفری تازه باعث می شود به سدیم نیازی نداشته باشید. مرکز تخقیقی مدیکال نیوز تودی مجموعه ای از مقالات را تهیه کرده است و …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی که سلامت استخوان های زنان را تقویت می کند

به گزارش مهر، محققان داده های مربوط به «سلامت زنان» را به منظور مقایسه سطح عوامل التهابی در رژیم غذایی و تاثیر میزان عوامل التهاب زا را بر تراکم استخوان و شکستگی ها بررسی کردند و دریافتند ارتباط جدیدی بین غذا و سلامت استخوان ها وجود دارد.   زنان دارای …

ادامه نوشته »

خواص رازیانه

رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم …

ادامه نوشته »

این بیماری ها سلامت زنان را تهدید می کند!

بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کند

از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان‌پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم‌ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته‌ایم که جزء نگرانی‌های بزرگ خانم‌ها محسوب می‌شوند؛ …

ادامه نوشته »