آخرین خبرها
خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

ماجرای عجیب شب زفاف این زوج جوان! + عکس

شب زفاف از رویایی ترین شب های زندگی انسانهای میتواند باشد اما مشکلی عجیب شب زفاف این مرد و زن جوان را به خاطره ای بد مبدل کرد و سبب جدایی آنها شد. این اتفاق باعث شد مسیر زندگی این مرد جوان تغییر پیدا کند   این زوج آمریکایی در …

بیشتر بخوانید »

بهترین راه چربی سوزی و کاهش وزن از نظر مربی بدنساز کیم کارداشیان

آیا می دانید بهترین راه برای سوزاندن چربی های بدن پیاده روی است نه دویدن با شدت بالا می باشد؟ اغلب دلیل این که بسیاری از ما از باشگاه رفتن فراری هستیم این است که حس می کنیم به درد ما نمی خود و تاثیری ندارد. در مقایسه با افرادی …

بیشتر بخوانید »

روش صحیح دویدن برای لاغری / برنامه کاهش وزن با دویدن

روش صحیح دویدن برای لاغری / برنامه کاهش وزن با دویدن یکی از راه های ساده و در دسترس برای کاهش وزن و تناسب اندام دویدن است . در این مطلب ۱۳ نکته برای کاهش وزن با دویدن آورده شده است که به شما کمک می کند بهترین نتیجه را …

بیشتر بخوانید »

حداکثر کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟

حداکثر کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟ «معجزه لاغری در ۳ روز»، «۵ روزه ۷ کیلو لاغر شوید»، «اسرار لاغری ۳ روزه»، «ژل لاغری ۳ روزه»‌ و.. این ها  تبلیغات مختلف مربوط به رژیم‌های لاغری سریع هستند که حتما در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌ای و از طریق نرم‌افزارهای موبایلی …

بیشتر بخوانید »

۱۰ نشانه های تغذیه نامناسب و نخوردن غذای کافی

ممکن است گاهی اوقات به دلیل کاهش وزن مشغله یا موارد دیگر اشتهای خود را از دست دهید که موجب بسیاری از بیماریها می شود درست است که مصرف زیاد کالری شکر یا سدیم باعث افزایش وزن و بیماریهای مثل دیابت و مشکلات قلبی میشود اما تامین نشدن انرژی مورد نیاز بدن از طریق فیبر مواد …

بیشتر بخوانید »

روش های کاهش وزن مخصوص متاهلان!

روش های کاهش وزن مخصوص متاهلان! تحقیقات در سال ۲۰۱۳ نشان داد ۶۰ درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و ۷۲ درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی ۶۶ درصد از زوج …

بیشتر بخوانید »

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟ یکی از بهترین راه ها برای شروع هربرنامه جدید کاهش وزن و برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی است. اصول کاهش وزن با پیاده روی اکثر مردم برای اینکه وزنشان را کم کنند به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند. …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن به صورت حرفه ای

کاهش وزن به صورت حرفه ای کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش …

بیشتر بخوانید »

بهترین ورزش های کالری سوز برای کاهش وزن

بهترین ورزش های کالری سوز برای کاهش وزن  کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام برای شما هم یک آرزوی دست نیافتنی شده است؟ اگر شما هم قصد کاهش وزن را دارید به شما پیشنهاد می کنیم با بهترین ورزش های کالری سوز وزن کم کنید. کاهش وزن با برترین …

بیشتر بخوانید »

زن جوان که با کاهش وزن ۱۱۵ کیلوگرمی سوژه رسانه ها شد+عکس

زن چاق در یک سال و نیم ۱۱۵ کیلو لاغر شد! النا گودال زن ۲۹ ساله ایست که با کاهش وزن ۱۱۵ کیلوگرمی خود, سوژه رسانه ها شده است. “النا گودال” ۲۹ ساله که زمانی به واسطه اعتیاد به خوردن فست فود و غذاهای رستورانی با ۱۸۴ کیلوگرم وزن یکی …

بیشتر بخوانید »

به کمک این رژیم غذایی روزی نیم کیلو لاغر می شوید

به کمک یک رژیم غذایی خاص و سالم به کمک ورزش در مدت ۱۴ روز می توانید ۷ کیلو وزن کم کنید. و با ورزش به طور منظم در کنار رژیم غذایی خیار روند چربی سوزی سرعت می گیرد. به گزارش نبض ما به نقل از باشگاه خبرنگاران، شاید شما هم مثل …

بیشتر بخوانید »

چربی سوزی فوق العاده در ۶ هفته با این رژیم غذایی

راز واقعی کاهش وزن و حفظ آن چیست؟ ” رژیم لاغری برای زندگی ”  یا thin for life که توسط متخصص تغذیه “آنی فلچر” تألیف شده است، داستان‌هایی را از افرادی نقل می‌کند که این کار را انجام دا ده‌اند. ایده‌ی این رژیم غذایی این است که آن‌ها کارشناسان واقعی …

بیشتر بخوانید »

با این رژیم ۳ روزه وزن خود را کاهش دهید!

اگر می خواهید سریع و آسان کاهش وزن داشته باشید و به وزن ایده آل خود برسید این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید چرا که اطلاعات کاملی در مورد رژیم سه روزه و برنامه غذایی آن در طول سه روز و همچنین نکات تکمیلی در مورد رژیم سه روزه …

بیشتر بخوانید »

۱۱ راه کار برای لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش

برای لاغر شدن، رعایت یک رژیم غذایی و ورزش لازم است که متاسفانه بسیاری از افراد این دو کار را سخت می‌دانند. اما چند روش وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید لاغر بمانید. این روش ها به شما کمک می کنند، بدون اینکه متوجه شوید، کالری کمتری مصرف کنید. …

بیشتر بخوانید »

معجزه دمنوش برای آب کردن چربی های شکم و پهلو

  تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان …

بیشتر بخوانید »

دلایل اصلی به وجود آمدن چربی های دور شکم و پهلو

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشوند و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند و به محض دیدن چربی های شکم …

بیشتر بخوانید »

چربی سوزی و کاهش وزن سریع با زنجبیل

پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به محافظت در برابر چاقی و بیماری های مزمن کمک کند. در شرایطی که کارشناسان همچنان نمی توانند یک دوز خاص برای مقاصد پیشگیرانه توصیه کنند، اما اعلام …

بیشتر بخوانید »

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

تصورات غلط بسیاری درباره نوشیدنی هایی که باعث چربی سوزی می شوند وجود دارد. در همین ابتدا اجازه دهید یک مورد را روشن کنیم: آنچه می نوشید باعث چربی سوزی تان نمی شود. ادعاهای زیادی وجود دارد که می گوید ترکیب چند ماده خاص با یکدیگر و نوشیدنشان به چربی …

بیشتر بخوانید »

معرفی بهترین اپلیکیشن ها برای تناسب اندام

اضافه وزن، امروزه يک معضل بزرگ براي بيشتر افرادي است که به زندگي کم‌تحرک خو گرفته‌اند. افرادي که از ورزش و انجام امور فيزيکي غافل شده و يک آن چشم باز کرده و خود را فردي با حجمي انبوه از چربي و وزن اضافه يا‌فته‌اند، شايد انجام تمرين‌هاي ورزشي و …

بیشتر بخوانید »

۴ خاصیت شگفت انگیز و فوق العاده صبحانه خوردن

محققان ثابت کرده‌اند کسانی‌که صبحانه می‌خورند، راحت‌تر می‌توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باقی روز، انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه‌ مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می‌کند …

بیشتر بخوانید »
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A