خانه > بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

حداکثر کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟

حداکثر کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟ «معجزه لاغری در ۳ روز»، «۵ روزه ۷ کیلو لاغر شوید»، «اسرار لاغری ۳ روزه»، «ژل لاغری ۳ روزه»‌ و.. این ها  تبلیغات مختلف مربوط به رژیم‌های لاغری سریع هستند که حتما در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌ای و از طریق نرم‌افزارهای موبایلی …

ادامه نوشته »

کوچک کردن شکم با ۱۰ ماده غذایی خوشمزه!

برای لاغری شکم چی بخوریم ؟ فقط نخوردن غذا باعث لاغری نمی شود بلکه خوردن بعضی از مواد غذایی نیز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند . در ادامه ۱۰ ماده غذایی برای لاغری شکم را به شما معرفی می کنیم . برای کوچک کردن شکم چی بخوریم؟ …

ادامه نوشته »

چگونه چربی های پشت کمر را از بین ببریم؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که عکس بدون روتوش یکی از افراد مشهور را ببینید. اگر در چنین شرایطی بوده باشید به خوبی می‌دانید که برخی از این افراد نیز بر خلاف شکم صافی که دارند دچار یک مشکل بزرگ هستند و آن هم وجود چربی در پشت …

ادامه نوشته »

سبزیجاتی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند

کاهش وزن با سبزیجات قراردادن سبزیجات در رژیم غذایی می تواند کمک زیادی به شما در کاهش وزن تان داشته باشد . در ادامه با سبزیجاتی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند آشنا می شوید . وزن خود را با این سبزی ها کاهش دهید در اینجا ۶ …

ادامه نوشته »

بدون اینکه عذاب بکشید و رژیم بگیرید، لاغر شوید!

بدون اینکه عذاب بکشید و رژیم بگیرید، لاغر شوید! خیلی از افرادی از رژیم متنفر هستند زیرا سال ها برای لاغری رژیم گرفته اند درحالی که میتوانند به کمک ساده ترین راه و بدون عذاب به راحتی کاهش وزن داشته باشند. بهترین راه برای رسیدن به یک وزن ثابت و …

ادامه نوشته »

ترکیب چربی سوز عالی، سیب و دارچین برای لاغری

نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیمو ترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهار چوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد. …

ادامه نوشته »

معجون هایی که برای کاهش وزن معجزه می کند

بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو نوشیدنی‌های خاصی مانند چای سبز، قهوه و چای زنجبیل ممکن است به افزایش متابولیسم، کاهش گرسنگی و افزایش سیری کمک کنند. در ادامه با چند نوشیدنی برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو آشنا می شوید . نوشیدنی برای کاهش وزن …

ادامه نوشته »

۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم

۱۵ راه برای آب کردن شکم  وجود چربی شکم همیشه بسیار آزار دهنده است . بهترین راه برای آب کردن شکم ورزش کردن و تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی می باشد . در ادامه ۱۵ ترفند برای آب کردن شکم را به شما معرفی کرده ایم . وجود مقداری …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز سیر

سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می‌شناسند. این ماده غذایی به‌رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می‌روید و می‌توان گفت …

ادامه نوشته »

چربی سوزی شکم و پهلو با یک معجون تابستانی!

چربی سوزی شکم و پهلو با یک معجون تابستانی! آب کردن چربی شکم و پهلو همیشه یکی از سخت ترین بخش های کاهش وزن می باشد . در ادامه طرز تهیه یک نوشیدنی تابستانی خوش طعم برای چربی سوزی شکم و پهلو را می خوانید . چگونه چربی شکم را …

ادامه نوشته »

لاغر شدن در خانه با ۳۰ راه سریع و آسان

برای لاغر شدن در خانه چکار کنیم ؟ برای لاغر شدن باید علاوه بر ورزش کردن یک تغذیه مناسب نیز داشته باشید . داشتن یک برنامه غذایی درست به کاهش وزن شما کمک میکند . در ادامه ۳۰ روش طبیعی و خانگی برای لاغری را می خوانید . اگر قصد …

ادامه نوشته »

مواد غذایی کم کالری و به شدت سیر کننده!

مواد غذایی کم کالری و به شدت سیر کننده! یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن مصرف غذاهای کم کالری و سیر کننده است . در ادامه مواد غذایی کم کالری و به شدت سیرکننده را به شما معرفی کرده ایم . مواد غذایی کم کالری و سیر کننده …

ادامه نوشته »

خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن

خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن ویتامین D خواص فراوانی برای بدن دارد که شاید برخی از این خواص را تاکنون نشنیده باشید . در ادامه با خواص ویتامین D بیشتر آشنا می شوید . خواص ویتامین D چیست؟ ویتامین D یکی از ویتامین …

ادامه نوشته »

خوراکی هایی که موجب چاقی شما در تابستان می شود

خوراکی هایی که موجب چاقی شما در تابستان می شود این غذاها می‌توانند موجب به خطر افتادن سلامت شما و اعضای خانواده‌تان شوند. اگر چه افراد در تابستان بسیار فعال‌تر هستند، اما این میزان تحرک برای سوزاندن کالری اضافی دریافتی که آن‌ها مصرف می‌کنند، کافی نخواهد بود. چاق کننده های …

ادامه نوشته »

طرز تهیه غذای رژیمی با قارچ خوشمزه و سالم

طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ، استفاده از غذای رژیمی است که هم کم کالری باشند و هم خاصیت سیر کنندگی داشته باشند و مانع از مصرف کالری زیاد در یک وعده شوند و …

ادامه نوشته »

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن

سبزیجاتی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند اضافه کردن سبزیجات در رژیم غذایی یکی از راه های کاهش وزن می باشد . در ادامه بهترین سبزیجات برای لاغری آشنا می شوید . وزن خود را با این سبزی ها کاهش دهید در اینجا ۶ گزینه گیاهی که شما …

ادامه نوشته »

لاغری تضمینی و سریع با معجون هفت گیاه لاغری

لاغری تضمینی و سریع با معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین راه های پیشگیری از چاقی و کاهش وزن استفاده از داروهای گیاهی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین ترکیبات برای لاغری و چربی سوزی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری معجون گیاهی لاغری و کاهش …

ادامه نوشته »

در این مواقع خود را وزن نکنید !

زمان هایی که بهتر است خود را وزن نکنید وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید: ۱-در روزهای …

ادامه نوشته »

لاغری با زنجبیل|لاغری با ۵ دستور خوشمزه زنجبیلی!

لاغری با ۵ دستور خوشمزه زنجبیلی! زنجبیل گیاه دارویی است که خواص بی شماری دارد . یکی از خواص زنجبیل کالری سوزی می باشد . در ادامه ۵ دستور لاغری با زنجبیل را می خوانید . ۵ دستور لاغری با زنجبیل درِ گنجه‌ های هر ایرانی را که باز کنید …

ادامه نوشته »