خانه > بایگانی برچسب: افسردگی

بایگانی برچسب: افسردگی

۱۰ خوراکی برای خداحافظی با افسردگی

۱۰ خوراکی برای خداحافظی با افسردگی یکی از بهترین راه‌های غلبه بر افسردگی مصرف غذا‌های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا‌های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می‌کنند. یکی از راه‌های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و …

ادامه نوشته »

بهترین دمنوش های گیاهی برای مبارزه با افسردگی

دمنوش های گیاهی برای مبارزه با افسردگی استفاده از برخی از دمنوش های گیاهی به شما کمک می کند که به آرامش نسبی دست پیدا کنید . در ادامه دمنوش های گیاهی ضد افسردگی و آرامش بخش را به شما معرفی کرده ایم . دمنوشهای گیاهی ضد افسردگی علائم کاهش …

ادامه نوشته »

مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی

مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی تغذیه مناسب و مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا۳، زعفران و…می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند ۱۱ مکمل طبیعی برای مبارزه با افسردگی در زیر طبقه بندی اختلالات افسردگی ارائه شده است که دارای ویژگی هایی مانند غم و اندوه، …

ادامه نوشته »

تست افسردگی بک. آیا شما افسرده هستید؟

تست افسردگی بک. آیا شما افسرده هستید؟ افسردگی باعث ایجاد حالت های رفتاری جدیدی در شما می شود و روی افکار و رفتار شما تاثیر منفی دارد . در ادامه یک تست افسرگی برای شما قرارداده ایم که می توانید با توجه به این تست متوجه شوید که آیا شما …

ادامه نوشته »

عکس پروفایل مرگ و مردن + جمله های کوتاه و متن های غم انگیز مرگ

عکس نوشته مرگ و مردن برای پروفایل مرگ آخرین مرحله زندگی هر فردی است که دیر یا زود رخ می دهد. در این بخش از سایت حیاط خلوت عکس نوشته و عکس پروفایل مرک و مردن را به همراه متن و جملات کوتاه در مورد فوت شدن و مرگ را …

ادامه نوشته »

«تنهایی» خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

خطر مرگ زودرس در انتظار افراد تنها نتایج یک بررسی جدید حاکی از‌ آن است، افراد تنهایی که از مشکلات قلبی رنج می‌برند احتمالا یک سال بعد از بستری در بیمارستان می‌میرند. به گزارش حیاط خلوت به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید حاکی از‌ آن است، افراد تنهایی …

ادامه نوشته »

تاثیر پسردار شدن برروی افسردگی پس از زایمان

تاثیر پسردار شدن برروی افسردگی مادران افسردگی پس از زایمان یکی از مشکلاتی است که برای برخی از مادران ایجاد می شود . محققان دریافتند زنانی که فرزند آنها پسر است، احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان در آنها بیش از دیگران است. افسردگی بیشتر پس از زایمان با …

ادامه نوشته »

اگر این ۸ علامت را دارید، خطر افسردگی را جدی بگیرید

اگر این ۸ علامت را دارید، خطر افسردگی را جدی بگیرید افسردگی یکی از بیماری هایی است که خیلی آرام زندگی شما را نابود می کند . اگر علائم افسردگی را در خود مشاهده می کنید بهتر است به سلامت روان خود توجه بیشتری داشته باشید و خطر افسردگی را …

ادامه نوشته »

راه های نجات از افسردگی | ۱۵ راه ساده برای رهایی از افسردگی

راه های نجات از افسردگی همه افراد ممکن است گاهی احساس خستگی ، بدبختی و ناراحتی داشته باشند ولی اگر این احساس هفته ها و ماه ها طول بکشد احتمالا دچار افسردگی شده اید . در این مقاله از حیاط خلوت راه های نجات از افسردگی و روش های ساده …

ادامه نوشته »

آیا در محل کارتان دچار روزمرگی شده اید؟ حتما بخوانید

خستگی در محل کار چه دلیلی دارد؟ اگر بخواهیم زمان ۲۴ ساعت شبانه روز را تقسیم کنیم حدود هشت را به خواب اختصاص می دهیم و از ۱۶ ساعت باقی مانده حدود ۸ الی ۹ ساعت را در محل کار به سر می بریم. با احتساب مسیر رفت و برگشت …

ادامه نوشته »

نحوه مصرف و عوارض قرص ضد افسردگی کتامین

قرص کتامین یک نوع داروی ضد افسردگی نام گرفته شده است که به علت اثرات مخرب در پزشکی کمتر مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از این دارو در دامپزشکی رایج تر است. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با داروی کتامین تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. کتامین …

ادامه نوشته »

خواص شگفت انگیز مریم گلی را بشناسید

مریم گلی از جمله گیاهانی است که برای مصارف دارویی کاربرد فراوانی دارد و اسانس مریم گلی در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد متخصصان رایحه درمانی و طب جایگزین اغلب از مریم گلی به عنوان اسانس یا روغن در درمان‌هایشان استفاده می‌کنند و معتقدند که این گیاه خواص درمانی …

ادامه نوشته »

۹ غذای شادی آور / مواد غذایی ضد افسردگی

۹ غذای شادی آور / مواد غذایی ضد افسردگی از نظر علمی ، ارتباط بین سلامت روح و روان با نوع غذا و نوشیدنی اثبات شده است، ولی با این همه برای درمان مشکلات روانی، بیشتر از داروهای روان درمان استفاده می شود. در حالی که به جای دارو، می …

ادامه نوشته »

با این ویتامین ۲۴ ساعت شبانه روز سرحال باشید

ویتامین D در سلامت اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده‌هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده …

ادامه نوشته »

استفاده از تلفن همراه در شب برای نوجوانان خطرناک است!

به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان استرالیایی به ارزیابی سلامت روان نوجوانان با توجه به استفاده از تلفن همراه در اواخر شب و تاثیر آن بر کیفیت خواب، خلق و خو و اعتماد به نفس آنها پرداخته و همچنین علائم افسردگی در آنان را مورد مطالعه قرار دادند. در …

ادامه نوشته »

دلایل کاهش وزن غیر طبیعی

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟ نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست. اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده …

ادامه نوشته »

درمان افسردگی با طب سوزنی

درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است. تحقیقات جدیدی که انجام شده است نشان …

ادامه نوشته »

راست ایستادن و درست نشستن و تاثیر آن بر درمان افسردگی

محققان در مطالعات قبلی دریافته بودند که راست نشستن و یا ایستادن خودباوری و خلق و خوی افراد سالم را بالا می برد، اما محققان دانشگاه اوکلاند در مطالعه جدیدی که نتایجه آن ماه مارس در نشریه مجله Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. منتشر می شود، درصدد برآمدند …

ادامه نوشته »

نشانه‌های اصلی ابتلا به افسردگی پس از زایمان

برخی از مادران ممکن است افسردگی پس از زایمان (PPD) را تجربه کنند   تولد یک نوزاد می تواند زمینه ساز شکل گیری مجموعه ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی تا ترس و اضطراب در مادر شود. اما تولد نوزاد می تواند به حالتی منجر شود که شاید …

ادامه نوشته »

خوراکی هایی مفید برای کاهش استرس شما

مجله سلامت: همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود. در اینجا به توصیه دکتر درو رمزی عضو هیئت علمی دانشگاه روانپزشکی کلمبیا و نویسنده کتاب Happiness Diet and Fifty Shades of …

ادامه نوشته »