دانشمندان استرالیایی معتقدند اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند با افزایش مقاومت بدن نوزاد در رحم مادر، در ماه های اولیه زندگی مانع ابتلایشان به اگزما شود. مصرف روغن ماهی در بارداری راهی امن برای جلوگیری آسم در کودکان سلامت نوزادان تازه متولد شده تا حدود زیادی به تغذیه مادرانشان در …
ادامه نوشته »
ویتامینی که قاتل استرس است تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل امگا ۳ موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و در نتیجه استرس را کاهش می دهد. امگا ۳ با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، …
ادامه نوشته »
کارشناسان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با یک رژیم غذایی درست می توان به شادابی و زیبایی پوست و مو کمک زیادی کرد . از این رو اعتقاد دارند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های …
ادامه نوشته »
روغن ماهی خواص بسیار زیادی دارد و از بافت ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و ماهی آزاد گرفته می شود. فیله ماهی های چرب حاوی ۳۰ درصد روغن است، اما این رقم متفاوت است. ماهی سفید، از سوی دیگر، فقط حاوی …
ادامه نوشته »
حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی