بایگانی برچسب: بعد از زایمان

۹ روش برای سفت‌کردن شکم بعد از بارداری صاف و سفت شدن شکم بعد از بارداری یکی از دغدغه های مادران است . با رعایت رژیم غذایی و قرار دادن ورزش در سبک زندگی خود می توانید به اندام اولیه خود برگردید . در ادامه ۹ روش برای سفت شدن …

تاثیر بارداری و زایمان روی بدن مادر شدن یکی از زیباترین تجربه هایی است که یک زن می تواند داشته باشد اما همانطور که می دانید بارداری و زایمان تغییرات زیادی در بدن شما به وجود می آورد مثل چاقی ، شل شدن و بزرگ شدن شکم ، ریزش مو …

۷ احساسی که بعد از زایمان تجربه می کنید به عنوان زنی که تازه مادر شده، شناختن چیزهایی که قرار است با آن‌ها رو‌به‌رو شوید، کمکتان می‌کنید بیشتر مراقب خودتان باشید و از کاه، کوه نسازید. در حالی‌‌که اگر همین موارد را ندانید ممکن است وحشت و استرسی بیشتر از …

روش های کوچک کردن شکم بعد از زایمان روش های کوچک کردن شکم بعد از زایمان ، اگر شما هم پس از بارداری ۱۰ تا ۲۰ کیلو چاق شده‌اید، نگران نباشید؛ چون فقط شما نیستید که با این مشکل روبه‌رو شده‌اید.   همه زنان دنیا این روزها را گذرانده‌اند. اما …