توصیه هایی کاملا زنانه! دوچرخه سواری و اسبسواری برای خانمها معمولا مشکلی ایجاد نمیکند، تنها ممکن است حین انجام این فعالیتها مو وارد پوست شده و آبسهای دردناک ایجاد کند. این بیماری «Jeep Disease» یا بیماری جیپ سواران نام دارد زیرا بیشتر کسانی که جیپ سواری میکنند به آن دچار …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: بهداشت بانوان
سوالات دختران نوجوان درباره اولین پریود + پاسخ
دختران نوجوان و اولین پریود بحث مفصل و دقیق درمورد قاعدگی را کنار بگذارید. در اینجا می گوییم چگونه سرصحبت را باز کنید و به دخترتان کمک کنید تا با اولین پریود خود کنار بیاید. توجه کنید که اولین پریود می تواند آن قدر سریع اتفاق بیفتد که تعجب و …
ادامه نوشته »۷ خوراکی سالم و مفید برای سلامت بانوان
غذاهای سالم و مفید برای سلامت بانوان خانم ها به دلیل شرایط هورمونی و تغییرات بدن به دلیل عادت ماهانه و همچنین دلایل دیگری مثل زایمان و شیر دادن به نوزاد بسیار در معرض آسیب های ناشی از کمبود ویتامین هستند. از همین رو می بایست توجه بیشتری به تغذیه خود …
ادامه نوشته »خانم ها حتما این بیماری را جدی بگیرند
یک متخصص جراحی عمومی گفت: خانمها مراقب و پیگیر کیستهای تخمدان باشند. به گزارش ایسنا، دکتر منوچهر امامی درباره کیستهای تخمدانی که شروع به رشد کرده و در مواردی حتی تا چند کیلوگرم هم پیش میروند، اظهار کرد: در تخمدانهای پلیکیستیک احتمال رشد اینگونه کیستها بیشتر است. وی تصریح کرد: …
ادامه نوشته »توصیه های بهداشتی به بانوان شناگر
شناگران باید قبل از ورود به آب دوش بگیرند و مو و بدنشان را با شامپو بشویند قبل از ورود به آب باید موها را بالای سر جمع کرد و با کلاه مناسبی آنها را پوشش داد. حتی میتوان قبل از ورود به استخر، موها را با روغن چرب …
ادامه نوشته »این بیماری ها سلامت زنان را تهدید می کند!
از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکانپذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانمها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداختهایم که جزء نگرانیهای بزرگ خانمها محسوب میشوند؛ …
ادامه نوشته »نیاز زنـان به آهن در دوران بارداری و بهترین زمان مصرف قرص آهن
به خانم های باردار توصیه می شود ، قرص های آهن مصرف کنند، اما این قرص ها را در چه زمانی باید مصرف کرد ؟ مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد و مصرف قرص …
ادامه نوشته »دلایل خشکی واژینـال و درمان آن
با خشکی واژینال چه کنیم؟ واژن – خشکی واژن یکی از اختلالات رایج میان زنان در تمام سنین است. هر چند زنانی که دچار یائسگی می شوند بیشتر با این مشکل مواجه می گردند اما زنان جوان نیز می توانند چنین تجربه ای را پشت سر بگذارند. زنان مبتلا به این …
ادامه نوشته »