موادغذایی که می توانند مصرف کم گوشت را جبران کنند گوشت خواص زیادی دارد که مصرف کم آن هم مانند مصرف بیش از حدش توصیه نمی شود اما خوراکی هایی هستند که می توانند این کمبود را جبران کنند چگونه می توان آثار کمبود مصرف گوشت در بدن را جبران …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: خواص قارچ
قارچ و خواص بی شمار آن
در علم تغذیه مدرن بارها به این موضوع اشاره شده که برای دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی لازم است انواع مختلف میوه ها و سبزی ها آن هم در رنگ های مختلف را مصرف کنید. هرچه تنوع این رنگ ها بیشتر باشد رژیم شما …
ادامه نوشته »پیشگیری از آلزایمر با مصرف قارچ
یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشتههای عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن میشود. به گزارش ایسنا به نقل از نیو ایندین اکسپرس، این ماده غذایی که خواص زیادی …
ادامه نوشته »