بهترین خوراکی ها برای درمان کمر درد علاوه بر روش های درمانی مختلف برای درمان کمر درد، تغذیه نقش تاثیر گذار و مهمی برای درمان کمر درد و سلامت ستون فقرات دارد . در این مطلب از حیاط خلوت با خوراکی های مفید برای درمان کمر درد و استحکام استخوان …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: درمان کمر درد
خوراکیهایی برای پیشگیری و کاهش کمردرد
به گزارش سلامت نیوز ، تقریبا ۸۰ درصد آلمانیها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج میبرند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهرهها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند. معمولا ورزش و روشهای سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی به عنوان روشهای رایج برای کاستن از ناراحتیها و مشکلات چنین …
ادامه نوشته »برای تسکین انواع کمر درد چه کنیم
برای تسکین انواع کمر درد چه کنیم اگر یکبار کمردرد گرفته اید احتمال آن هست که باز هم بگیرید. پس گرچه درمان کمردرد مهم است ولی مهم تر از آن مدیریت Management آن است. باید یاد بگیرید چگونه مانع از بروز مجدد کمردرد شوید. مهم ترین روش های پیشگیری از …
ادامه نوشته »ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد
ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج میبرند افزایش دهد. کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند …
ادامه نوشته »