خانه > بایگانی برچسب: دوش گرفتن

بایگانی برچسب: دوش گرفتن

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید

۱۳ اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی‌رسد. اما رعایت یک سری نکات می‌تواند تاثیر این کار را بیشتر کند. مقاله‌ی امروز به روش صحیح حمام کردن و اشتباهات رایج مرتبط با آن …

ادامه نوشته »

چرا باید قبل از خواب دوش بگیریم!؟

فواید دوش گرفتن قبل از خواب داشتن یک خواب آرام و خوب نیاز هر فردی است. مطالعه جدید محققان روش‌ ساده‌ای را برای بهبود کیفیت خواب شما ارائه کرده است. درمان بی خوابی با حمام قبل از خواب به گزارش حیاط خلوت، براساس گزارش «آسین ایج»، این مطالعه پیشنهاد می‌کند …

ادامه نوشته »

فواید دوش آب سرد برای پوست و مو

دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟ جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود می‌ریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان پاک می‌شود. چه این اتفاقات برایشان می‌افتاد چه نه، اما قطعاً باعث می‌شد که پس از استراحت شبانه هشیار شوند …

ادامه نوشته »

۶ اشتباه رایج هنگام حمام کردن

اگر روزانه فقط ۸ دقیقه به حمام بروید، در طول سال معادل ۴۸ ساعت را در حمام سپری کرده‌اید. اما چه مقدار از آن اضافی است و چه آسیب‌هایی می‌تواند به شما وارد شود؟ قبض آب را فراموش کنید؛ آسیب‌ها جدی‌تر از آن است! زمان زیادی در حمام می‌مانید! زیاد …

ادامه نوشته »