اصول تغذیه در ماه رمضان بهترین غذا برای سحری چیست ؟ بهترین غذا برای افطاری چیست ؟ برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم ؟ در ادامه اصول تغذیه در ماه رمضان را می خوانید . یکی از مشکلاتی که می تواند برای روزه داران در ماه مبارک رمضان …
ادامه نوشته »
سحری چه بخوریم که گرسنه و تشنه نشویم ؟ / غذای مناسب سحری سحری چی بخوریم ؟ رعایت یک رژیم عذایی مناسب برای سحری ماه رمضان بسیار اهمیت دارد . برای داشتن یک سحری مناسب و خوردن غذای مناسب سحری باید به چند نکته مهم توجه کنید که در ادامه …
ادامه نوشته »
حدود ۱۸ ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. بسیاری از مردم با تغییر الگوی غذایی …
ادامه نوشته »
حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی