بایگانی برچسب: عضلات گردن

گردن درد و راه های درمان آن درد گردن یکی از معضلات بزرگ افرادی است که دارای شغل کم تحرکی هستند. بسیاری از کارمندان پشت میز نشین به دلیل اینکه ساعت های زیادی در یک حالت هستند کم کم فشار سر روی گردنشان بیشتر می شود. این موضوع در بلند …

به گزارش حیاط خلوت  انجام حرکات ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات گردن شود. تمرینات زیر به منظور درمان آسیب و تقویت عضلات گردن برای آن دسته از ورزشکاران که از ناحیه گردن آسیب دیده اند همچنین برای شخصی که دچار ناراحتی و درد گردن است و حتی برای شما …

شما می‌توانید از یک کمپرس گرم برای کاهش درد و سوزش گردن‌تان استفاده کنید   آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور …