خانه > بایگانی برچسب: غذاهای دارای پروتئین بالا

بایگانی برچسب: غذاهای دارای پروتئین بالا

موادغذایی که می توانند مصرف کم گوشت را جبران کنند

موادغذایی که می توانند مصرف کم گوشت را جبران کنند گوشت خواص زیادی دارد که مصرف کم آن هم مانند مصرف بیش از حدش توصیه نمی شود اما خوراکی هایی هستند که می توانند این کمبود را جبران کنند چگونه می توان آثار کمبود مصرف گوشت در بدن را جبران …

ادامه نوشته »

بهترین سحری در ماه رمضان + نکات مهم تغذیه ای

غذا‌های مناسب سحری در ماه مبارک رمضان خوردن یک سحری کامل و مقوی با ترکیباتی که باعث تشنگی شما نشود می تواند ساعات روزه داری را برای شما آسان تر کند. بنابراین می بیست به نوع غذایی که در سحر میل می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. در لیست …

ادامه نوشته »