در علم تغذیه مدرن بارها به این موضوع اشاره شده که برای دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی لازم است انواع مختلف میوه ها و سبزی ها آن هم در رنگ های مختلف را مصرف کنید. هرچه تنوع این رنگ ها بیشتر باشد رژیم شما …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: فواید قارچ
پیشگیری از آلزایمر با مصرف قارچ
یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف منظم قارچ که یک غذای فراسودمند یا عملگرا است سبب رشد رشتههای عصبی در مغز و کاهش یا به تاخیر انداختن ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن میشود. به گزارش ایسنا به نقل از نیو ایندین اکسپرس، این ماده غذایی که خواص زیادی …
ادامه نوشته »