خوردن کیوی در بارداری و فواید فوق العاده آن کیوی یکی از میوه های مغذی در حاملگی محسوب می شود .این میوه دارای فواید زیادی در دوران بارداری است که از شنیدن آن ها تعجب می کنید . در این مطلب از حیاط خلوت فهرستی از فواید کیوی در دوران …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: فواید کیوی
خواص و مضرات کیوی
۱- کیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین E، A، کلسیم، آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط ۴۶ کالری انرژی دارد. ۲- کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به …
ادامه نوشته »کیوی کلسترول خون را کاهش می دهد
کیوی و کلسترول خون مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که میتوانند سطح لیپوپروتئینهای با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده میشوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب …
ادامه نوشته »