بایگانی برچسب: مواد غذایی سرشار از آهن

مواد غذایی آهن دار آهن یکی از مواد ضروری برای بدن است و کمبود آهن مشکلات زیادی از جمله کم خونی را به همراه دارد . در ادامه با مواد غذایی سرشار از آهن و مواد غذایی حاوی آهن بالا آشنا می شوید . مواد غذایی سرشار از آهن  آهن …

۹ غذا برای مبارزه با کم خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در کشورهای در حال توسعه و مهم‌ترین علت کم ‌خونی تغذیه‌ای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ایجاد گلبول‌های قرمز کوچک و کاهش مقدار هموگلوبین سبب کاهش توان جسمی و روانی فرد، …