بایگانی برچسب: نفخ

نکات جالب درباره گوز و چس گوز و چُس فرآیندی کاملا طبیعی بدن برای دفع گازهای اضافی بدن است. هیچ کس این عملکرد بدن را دوست ندارد اما کاری از دستمان بر نمی آید چون دفع گازهای اضافی یک نیاز ضروری برای بدن است و اگر این اتفاق نمی افتاد همه ما …

در این مطلب از حیاط خلوت همراه ما باشید با ترفندی ساده برای کوچک کردن شکم در یک هفته با رژیم غذایی درست افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش …

غذاهای غیرقابل هضم هم می‌توانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند   گاه در جمعی نشسته‌ایم که صدای شکممان توجه همه را به خود جلب می‌کند. در چنین شرایطی، معمولا اولین دلیلی که از سوی همه مطرح می‌شود، گرسنگی است، اما این صداها طبیعی است یا می‌تواند نشانه‌ای از …

افراد بسیاری با مشکل نفخ و گاز مواجه هستند که در نتیجه دلایل مختلفی مانند شرایط بد کیسه صفرا، عدم تعادل باکتری های روده، ناتوانی در تجزیه قندها و گوارش ناقاص پروتئین شکل می گیرند. برای پیشگیری از این شرایط ناراحت کننده، شما باید در گام نخست دلیل اصلی بروز …

پونه کوهی مانند نعناع گیاهی گرم و معطر است؛ اما به نسبت نعناع از مواد مغذی بیشتری تشکیل شده است. پونه کوهی منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد… پونه کوهی (Oregano) پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار …