به گزارش بهداشت نیوز، یک متخصص طب سنتی، مصرف سبزیهایی مانند گشنیز، کرفس و نعناع را برای تقویت معده، پاکسازی و رفع دردهای آن مفید دانست و گفت:برای رفع دردهای معده بهترین روش، رعایت آداب صحیح غذا خوردن است و بهترین علاج، کم کردن غذا و رعایت کردن اصول غذا …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: هضم غذا
دلایل مختلف صدای شکم
غذاهای غیرقابل هضم هم میتوانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند گاه در جمعی نشستهایم که صدای شکممان توجه همه را به خود جلب میکند. در چنین شرایطی، معمولا اولین دلیلی که از سوی همه مطرح میشود، گرسنگی است، اما این صداها طبیعی است یا میتواند نشانهای از …
ادامه نوشته »بهترین زمان برای غذا خوردن
زمان غذا خوردن همانند آنچه میخوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که زمانبندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن میتواند مواد غذایی را بهتر جذب کند.بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و …
ادامه نوشته »