بایگانی برچسب: ورزش گردن

گردن درد و راه های درمان آن درد گردن یکی از معضلات بزرگ افرادی است که دارای شغل کم تحرکی هستند. بسیاری از کارمندان پشت میز نشین به دلیل اینکه ساعت های زیادی در یک حالت هستند کم کم فشار سر روی گردنشان بیشتر می شود. این موضوع در بلند …

به گزارش حیاط خلوت  انجام حرکات ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات گردن شود. تمرینات زیر به منظور درمان آسیب و تقویت عضلات گردن برای آن دسته از ورزشکاران که از ناحیه گردن آسیب دیده اند همچنین برای شخصی که دچار ناراحتی و درد گردن است و حتی برای شما …

برای رهایی از چربی های گردن حتما نیاز نیست که به تیغ جراحی پناه ببرید. کمی درباره دلایل ایجاد چربی گردن و روش های پیشگیری از آن تحقیق کنید تا مجبور نباشید که تمام وقت و فکرتان را درگیر از بین بردن این چربی ها کنید. برای از بین بردن …