خانه > بایگانی برچسب: پرس شانه

بایگانی برچسب: پرس شانه

۱۰ تمرین فوق العاده برای تقویت عضلات سرشانه

چند حرکت ورزشی عالی برای تقویت عضلات سرشانه برای داشتن هیکل خوش فرم و عضلانی داشتن عضلات سرشانه حجیم یکی از ملزومات است. داشتن شانه هـایی عـضــلانی و خوش ترکیب، هیکل شـمـا را متـوازن تر خواهد کرد و ژست بهتری به شما خـواهد داد. بـه هـمـین دلیل در این مطلب …

ادامه نوشته »