رژیم غذایی برای چربی خون بالا اگر کلسترول خون شما بالاست و یا در آزمایش خونتان متوجه بالا بودن تری گلیسریدتان شده اید نگران نباشید با کمی تغییر در رژیم غذایی و قراردادن ورزش در برنامه های روزانه خود می توانید به راحتی آن را کنترل کنید . در ادامه …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: چربی خون
خوردن انگور و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. به گزارش آوای سلامت به نقل از care۲ بسیاری از تمدنهای باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناختهاند؛ از پیشگیری از شیوع بیماریهای قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، میتوان …
ادامه نوشته »۹ خاصیت فوق العاده سبزی شوید را بشناسید+ عکس
به گزارش «بهداشت نیوز» شوید گیاهی است یکساله یا دو ساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز میرسد. ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است. این گیاه در اکثر نقاط دنیا از جمله قسمتهای جنوب اروپا، مصر، آمریکا و چین پرورش داده میشود. میوه شوید بیضوی، …
ادامه نوشته »ادویه هایی که کلسترول خون را پایین می آورد
داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. سیر، زنجبیل و زردچوبه …
ادامه نوشته »