بایگانی برچسب: چربی سوزی

حتما برای شما هم پیش آمده است که عکس بدون روتوش یکی از افراد مشهور را ببینید. اگر در چنین شرایطی بوده باشید به خوبی می‌دانید که برخی از این افراد نیز بر خلاف شکم صافی که دارند دچار یک مشکل بزرگ هستند و آن هم وجود چربی در پشت …

چربی سوزی با ۳ نوشیدنی خوشمزه بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب‌ اندام خواهند بود ۳ نوشیدنی که چربی‌ های بدن را مثل کوره آب می‌ کنند نوشیدن مایعات کافی …

لاغری تضمینی و سریع با معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین راه های پیشگیری از چاقی و کاهش وزن استفاده از داروهای گیاهی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین ترکیبات برای لاغری و چربی سوزی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری معجون گیاهی لاغری و کاهش …

ساختن سیکس پک یا شکم شش تکه تقریبا هر زمان اسم باشگاه بدنسازی را می شنویم یاد عضله سازی و سیکس پک می افتیم. سیکس پک تقریباً نخستین مولفه برای کسانی اسـت کـه پا بـه باشگاه های بدنسازی می گذارند. ورزشکاران و کسانی کـه تازه شروع بـه ساختن و ورزیده …

با این معجون جادویی به سرعت وزن کم کنید چربی سوزی یکی از روش های اصلی کاهش وزن است. این بار به شما یک معجون جادویی برای چربی سوزی و کاهش وزن به شما معرفی می کنیم. معجونی جادویی برای سوزاندن چربی ها لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی …

احتمالا شما با کلماتی نظیر کاهش وزن سریع، درمان اضافه وزن، کم کردن وزن، چربی سوزی سریع آشنا هستید اما مسلما هیچ گاه کاهش وزن ۱۱ کیلویی در ۲ دقیقه را نشنیده اید. این اتفاق برای یک خانم اردبیلی اتفاق افتاد و او طی یک عمل جراحی ۱۱ کیلو وزن …

چربی سوزی با ۹ میوه تابستانی خوشمزه برای چربی سوزی چه بخوریم ؟ چگونه چربی سوزی کنیم ؟ مواد غذایی چربی سوز چیست؟ اگر به دنبال یک رژیم جربی سوزی خوب و خوشمزه هستید ما استفاده از این ۹ میوه تابستانی خوشمزه که چربی سوز قوی هم  هستند را به …

رژیم لاغری سریع، چربی سوز و موثر شاید شما هم مثل من استعداد چاقی داشته باشید و با خوردن کوچک ترین چیزی اضافه وزن بیاورید. و یا در اثر بی توجهی به تناسب اندام خود طی سال های اخیر بدنتان دچار انباشت چربی شده باشد. شاید از این وضعیت کلافه …

کاهش وزن و لاغری مخصوص اول صبح و ناشتا متاسفانه در زندگی امروزی افراد زیادی با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. متاسفانه برخی از این روش ها نه تنها موثر نیستند بلکه سبب بیماری های مختلف …

تغذیه مناسب بعد از ورزش تغذیه مناسب بعد از ورزش امری حیاتی و ضروری است. برخی معتقدند برای کاهش وزن نباید بعد از ورزش و تمرین چیزی بخوریم. اما بر اساس گفته‌های دکتر مایک راسل، دارای مدرک دکتری در مشاوره تغذیه، درست بعد از ورزش بهترین زمان برای خوردن است. …

چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟ گریپ‌فروت دارای خاصیت چربی‌سوزی است و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند می توانند این میوه را در سبد غذایی خود قراردهند . از آنجا که نوشیدن آب گریپ‌فروت باعث افزایش شادابی و تمرکز می‌شود، بد نیست که آن را در وعده …

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. به گزارش …

متخصصان تغذیه عنوان می کنند راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن، می‌توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. در کنار این کار اضافه کردن تمرینات ورزشی …

در این مطلب از حیاط خلوت همراه ما باشید با ترفندی ساده برای کوچک کردن شکم در یک هفته با رژیم غذایی درست افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش …

آیا شما نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن را میشناسید؟ راه حل‌هایی وجود دارد که می‌توانید با کمک آنها بدن‌تان را سم زدایی کنید تا سم‌هایی را که عامل عوارضی چون مشکلات گوارشی، نفخ، یبوست و … هستند از بدن‌تان خارج کنید و علاوه بر آن موجب کاهش وزن …

چای “اولونگ” تنها دو درصد مصرف چای در جهان را شامل می‌شود و این درحالیست که فوائد متنوعی برای سلامتی دارد. اولونگ یا چای اولونگ (OOLONG TEA) به نوعی از چای گفته می‌شود که در اثر اکسیداسیون ناقص برگه‌های چای تولید می‌شود. کارشناسان تغذیه با اشاره به چهار نوع چای …

در این مطلب از حیاط خلوت به شما عزیزان توضیحاتی راجع به صبحانه هر روزه کیم کارداشیان برای حفظ زیبایی اندامش، خواهیم داد. راز تناسب اندام کیم کارداشیان کیم کارداشیان (Kim Kardashian)  تیتر اخبار زیادی است. سلفی هایی که می گیرد، لباسی که روی فرش قرمز پوشیده بود و رنگ …

همه ما دوست داریم شکمی صاف و بدن زیبایی داشته باشیم، اما امان از این غذاهای خوشمزه و زندگی بی تحرک… اما دیگه کافیه! باید دست به کار شویم. در این مطلب از حیاط خلوت علاوه بر چند توصیه تغذیه ای، تعدادی حرکت ورزشی برای چربی سوزی برای شما عزیزان …

آیا ورزش در هوای گرم باعث کالری سوزی بیشتر می شود؟ در این مطلب از حیاط خلوت به بررسی تاثیر هوای گرم بر کالری سوزی می پردازیم. همین طور که بیشتر و بیشتر به طرف فصل تابستان می رویم، بسیاری از افراد صحبت از انجام ورزش در محیط بیرون می …

آیا می دانید بهترین راه برای سوزاندن چربی های بدن پیاده روی است نه دویدن با شدت بالا می باشد؟ اغلب دلیل این که بسیاری از ما از باشگاه رفتن فراری هستیم این است که حس می کنیم به درد ما نمی خود و تاثیری ندارد. در مقایسه با افرادی …