بایگانی برچسب: کنترل عصبانیت

۱۰ روش ساده برای کنترل عصبانیت خشم و عصبانیت یکی از عکس العمل های طبیعی انسان است . اما اگر کنترل عصبانیت از دست انسان خارج شود آثار مخربی دارد . در ادامه راه های کنترل عصبانیت را می خوانید . با کمک این روش های ساده برای کنترل عصبانیت …

شوخ‌طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه‌های بامزه هر واقعه‌ای توجه داشته باشیم. شاهکار فرد این است که هم خودش بخندد و هم بتواند دیگران را بخنداند. ماجرا از یک پیامک شروع شد که خبر می‌داد پرواز من …

ممکن است بگویی: ”چطور می‌توانم کسی را که مشکلی واقعی برای من به وجود آورده، ببخشم؟“ هرگز روزی را که برای اولین بار گفته النور روزولت را بیان کردم، فراموش نمی‌کنم. سپس آن را به شکلی دیگر مطرح کردم: ”هرگز کسی نمی‌تواند بدون رضایت خودمان ما را عصبانی کند.“ یکی …