آقایان به ۷ دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند! سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی است که در مطلب …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: گرفتگی عضلات
دلایل گرفتگی عضلات و راههای بهبود آن
دلایل گرفتگی عضلات و راههای بهبود آن اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که با اسپاسم عضلات و یا همان گرفتگی عضلات درگیر هستید ما در این مطلب به بررسی و درمان گرفتگی عضلات خواهیم پرداخت حتما برای شما هم پیش آمده است که قسمتی از بدن …
ادامه نوشته »نوشیدنی برای درمان دردهای عضلانی
برای سالها،ورزشکاران و حتی مربیان با دردها و گرفتگیهای عضلانی مواجه بودهاند و در برخی از مواقع نیز مجبور شدهاند نیمکت نشین شوند. اگر به شما گفته شود که نوشیدنی وجود دارد که از بروز این درد جلوگیری میکند چه کار میکنید؟ چه یک ورزشکار حرفهای باشید یا فردی که …
ادامه نوشته »