غذاهای غیرقابل هضم هم میتوانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند گاه در جمعی نشستهایم که صدای شکممان توجه همه را به خود جلب میکند. در چنین شرایطی، معمولا اولین دلیلی که از سوی همه مطرح میشود، گرسنگی است، اما این صداها طبیعی است یا میتواند نشانهای از …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: گوارش
یبوست دارید؟ با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که …
ادامه نوشته »