خانه > مجله سلامت > طب سنتی و داروی گیاهی > توصیه طب سنتی برای مزاج‌ گرم و خشک در ماه رمضان

توصیه طب سنتی برای مزاج‌ گرم و خشک در ماه رمضان

یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های غذایی برای صاحبان مزاج‌های گرم و خشک در ماه رمضان را تشریح کرد.

طب سنتی توصیه‌های غذایی و رفتاری برای مزاج‌های گوناگون در ماه مبارک رمضان کرده است که رعایت آن می‌تواند برای افراد مفید باشد.

توصیه طب سنتی برای مزاج‌ گرم و خشک در ماه رمضان

رمضان صاحبان مزاج‌های گرم و خشک

ابتدا باید صاحبان مزاج های گرم و خشک را بشناسیم:

صاحبان این مزاج اغلب لاغر اندام با استخوان‌های کشیده و محکم هستند.

صاحبان مزاج گرم و خشک به مزاج‌های تند و عصبی مشهورند و بسیار عجول‌ و شتابزده عمل می‌کنند.

خوابشان اندک و وزنشان زیاد تغییر نمی‌کند.

نبضشان تند می‌زند و گرمای بدنشان بالاست.

دارای پوست خشک و رگ‌های برآمده هستند.

سید جواد علوی کارشناس طب سنتی عنوان کرد: این افراد در ماه رمضان سعی کنند, از مصرف برخی غذاها و برخی رفتارها دوری کنند تا از ماه رمضان بهره ببرند.

از مصرف غذاهای خشک و تنقلاتی مانند گردو, بادام, سنجد, فندق, ته دیگ برنج, سرخ کردنی‌ها, پفک, چیپس, انواع بیسکوئیت, شکلات, شیرینی‌های قنادی در ماه رمضان پرهیز کنند.

مصرف شیر البته بهتر است که محلی باشد برای صاحبان این مزاج مفید است.

مصرف غذاهای لعاب دار و شورباها برای این افراد مناسب است.

از مصرف غذاهای نفاخ نیز باید پرهیز کنند و برای آنها را با مصلحات مصرف کنند؛ مثلاً عدس را با پودر آویشن و باقلا را با گلپر مصرف کنند یا کمی زیره با غذا مصرف کنند البته باید بدانند چون مزاجشان گرم و خشک است از ادویه‌ها در صورت لزوم باید استفاده کنند چرا که مزاج ادویه‌هایی مانند دارچین, زیره, زنجفیل خود گرم و خشک است و موجب افزایش گرمی و خشکی این افراد می‌شود.

برای بهره مندی از حبوبات و رفع نفخ بهتر است حبوبات را حدود ۳۰ دقیقه بپزند و آب آن را دور بریزند و دوباره آب ریخته و بگذارند تا خوب بپزد این کار موجب رفع نفخ و باد حبوبات می‌شود.

صاحبان مزاج‌های گرم و خشک بهتر است از قرار گرفتن در محیط‌هایی که موجب عصبانیت و خشم آنها می‌شود پرهیز کنند چرا که خشم و عصبانیت موجب افزایش گرمی و خشکی آنها می‌شود و به بدنشان آسیب وارد می‌شود.

منبع: خبرگزاری تسنیم

♥ جذاب ترین مطالب امروز را اینجا ببینید

اینم ببین!

عکس پروفایل شب قدر (جدید) + اس ام اس شب قدر

عکس پروفایل شب قدر+عکس نوشته شب قدر شب قدر فرصتی برای راز و نیاز با …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *