خانه > آشپزی و تغذیه > سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص گیاه خواران

سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص گیاه خواران

سوپ قارچ با سبزیجات

مواد لازم سوپ قارچ با سبزیجات: 

سیب‌زمینییک عدد
هویجیک عدد
جعفری و کرفس خرد شدهیک پیمانه
پیاز۲ عدد
قارچ خرد شده۲ پیمانه
بلغور جو یا گندم یا جو و گندم پرک شدهیک پیمانه
پودر جوانه گندم‌ ۲ قاشق سوپخوری
کدو۲ عدد
شیریک پیمانه

سوپ قارچ با سبزیجات

طرز تهیه سوپ قارچ با سبزیجات:

پیازها را نگینی خرد کرده، کمی تفت دهید و سپس قارچ را به آن اضافه کنید. در این مرحله مقداری پودر جوانه گندم به مواد اضافه کنید تا آب نیندازد. سپس کرفس، هویج و کدوهای خرد شده را نیز به مواد اضافه کنید و در آخر سیب‌زمینی‌های ریز شده را نیز به مواد قبلی اضافه کنید و به اندازه مناسب در آن آبجوش بریزید. وقتی آب به جوش آمد گندم یا جوی پرک شده را نیز به مواد اضافه کنید.

 

اجازه دهید تا مواد به حدی بپزد که سوپ دارای غلظت شود. وقتی سوپ خوب غلیظ شد یک لیوان شیر و جعفری را به آن اضافه کنید و بگذارید تا سوپ با در باز بجوشد تا سبزی سبز ‌رنگ باقی بماند. در مرحله آخر نمک، فلفل و ادویه را نیز به سوپ اضافه کنید و بعد از مدتی آن را از روی شعله بردارید. اگر غلظت سوپ کافی نبود در آخرین مراحل می‌توانید به آن کمی دیگر پودر جوانه گندم اضافه کنید. این سوپ با مقداری پنیر گودا طعم خوبی پیدا می‌کند، اما اگر می‌خواهید سوپ سبکی داشته باشید از پنیر صرف نظر کنید.

 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

 کلیک کنید: مشاهده مطالب جدید و داغ امروز 

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

اینم ببین!

طرز تهیه سالاد ماکارونی خانگی

طرز تهیه سالاد ماکارونی خانگی سالاد ماکارونی یکی از گزینه‌های خوشمزه در لیست غذایی خانواده‌های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *