۷ دلیل برای خوردن انار در شب یلدا

انار یکی از خوراکی های مرسوم و خوشمزه شب یلدا می باشد که دارای خواص بسیار زیادی است در ادامه با فواید این میوه یاقوتی و فوق العاده بیشتر آشنا می شوید .

فواید انار واقعا قابل شمارش نیستند و ویژگی خاصی که این میوه سرخ را از دیگر میوه‌های سالم جدا می‌کند، طعم دلچسب و جذاب آن است. انار، خاصیت‌های ضدویروسی، آنتی‌اکسیدانی و ضدتومور دارد و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌ها (خصوصا ویتامین‌ E، ویتامین C و ویتامین A و همچنین اسید فولیک) محسوب می‌شود. حتی میزان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار تقریبا ۳ برابر بیشتر از آنتی‌اکسیدان‌های چای سبز هستند.

پوست، لایه درونی و برگ‌های انار برای تسکین دادن اختلال‌های معده یا اسهال ناشی از انواع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرند. نوشیدن چای تهیه‌شده از برگ‌های این میوه نیز به درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کند. آب انار هم برای کاهش مشکلاتی مانند اسهال خونی و وبا کاربرد دارند.

مصرف انار به‌طور منظم می‌تواند گردش خون مطلوبی را در بدن به ‌وجود بیاورد. همین خاصیت باعث می‌شود که مصرف انار با کاهش خطر مواجهه با حمله‌های قلبی و سکته‌های مغزی همراه باشد. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی این میوه نیز از تجمع کلسترول بد در خون جلوگیری می‌کنند و شریان‌های اصلی را از وجود هر نوع لخته‌ای پاک می‌سازند. پاک‌سازی شریان‌ها از لخته خون به قابلیت ویژه انار در رقیق‌سازی خون مرتبط است.

انار حاوی سطح بالایی از نوعی از آنتی‌اکسیدان‌‌ها به نام فلاونوئیدها است. این فلاونوئیدها در مقابله با رادیکال‌های آزاد سرطان‌زا موثر هستند. به همین دلیل است که افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان‌ پروستات و سرطان پستان باید استفاده از انار و آب انار را در برنامه غذایی خودشان جدی بگیرند، چون این میوه و مشتقات طبیعی‌اش به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. توجه داشته باشید که مصرف منظم انار می‌تواند سطح PSA را در بدن کاهش بدهد و به مبارزه با سلول‌های سرطانی موجود در بدن کمک برساند.

انار دارای دو خاصیت مهم و تاثیرگذار است: ضدباکتریایی بودن و ضدویروسی بودن. همین ویژگی‌ها هستند که اثرات منفی و مخرب ناشی از پلاک‌های دندان را کاهش می‌دهند و از دهان و دندان‌ها در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری‌های این دهان و دندان محافظت می‌کنند.

طبق گزارش منتشرشده در Journal of Urology، مصرف انار و آب انار می‌تواند برای درمان اختلال نعوظ مفید باشد. محققان دانشگاه کالیفرنیا و بورلی هیلز هم به این نتیجه رسیده‌اند که انار برای مقابل با اختلال نعوظ در مردان مفید است و مردان مبتلا به این اختلال باید استفاده از این میوه و آب آن را به برنامه غذایی اضافه کنند.

مصرف انار و آب انار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر را در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت کاهش بدهد. در کنار این ویژگی، سفتی و سختی شریان‌های اصلی نیز به‌واسطه مصرف انار و آب انار کاهش می‌یابد و همین روند از ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی مختلف جلوگیری می‌کند.