مجله سلامت

خوراکی‌های حاوی قند پنهان بسیاری از خوراکی هایی که در طول روز مصرف می کنید حاوی مقادیر زیادی قند هستند که شما از آن ها بی خبرید ! در ادامه ۷ خوراکی حاوی قند پنهان را به شما معرفی کرده ایم . متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه …

۱۴ خاصیت شگفت انگیز آب برای بدن آب بهترین نوشیدنی برای سلامت بدن می باشد و کمبود آب عوارض زیادی را به همراه دارد . در ادامه به خواص شگفت انگیز آب برای بدن اشاره کرده ایم . خواص شگفت انگیز آب برای سلامتی آب منبع خوبی برای حفظ و …

علت بزرگ شدن شکم بعد از ازدواج شاید این جمله را شنیده باشید که همه مردان ایرانی بعد از ازدواج شکمشان بزرگ میشود ! اما چرا مردها بعد از ازدواج شکمشان چاق می شود ؟ در ادامه با علت های چاقی شکمک بعد از ازدواج آشنا می شوید . اما …

بهترین مغزها برای کم کردن وزن و تناسب اندام انواع مغزها جزء میان‌وعده‌های سالم و مغذی محسوب می‌شوند که جایگزین مناسبی برای شیرینی‌جات هستند. این خوراکی‌های طبیعی منبع غنی از ویتامین‌ها، فیبرها و چربی‌های مفید هستند که بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را تامین می‌کنند. البته به دلیل کالری …

این علامت را روی زبان خود دیدید، نگران شوید! علل مختلفی باعث بروز مشکل در دهان می‌شوند. علامتی خاص در زبان نشان دهنده بیماری خطرناک است و شناخت این علامت به تشخیص و پیشگیری این مشکل کمک بسزایی میکند. وقتی که صحبت از سلامت دهان می شود، علائمی هستند که …

حقایقی در مورد سینه های خانم ها که تاکنون نمی دانستید پستان ها یکی از اندام مهم بدن خانم ها می باشد که علاوه بر ساختن شیر در رسیدن خانم ها به ارگاسم نیز موثر است . پستان ها دارای چه ویژگی های طبیعی هستند؟  اکثر خانم ها تصور می …

فواید گذاشتن پا در آب قراردادن پا در آب گرم یک روش ساده برای ایجاد آرامش بدنی است و این کار فواید زیادی برای شما خواهد داشت . در ادامه با فواید گذاشتن پا در آب گرم آشنا می شوید . آشنایی با فواید گذاشتن پا در آب گرم با …

چی بخوریم شاد بشیم؟ تغذیه علاوه بر اینکه روی سلامت جسم شما تاثیر دارد ،بر روی سلامت روح نیز تا حد زیادی تاثیر می گذارد. در ادامه شما را با غذاهایی که به شادی و بهبود روحیه کمک می کند آشنا می کنیم. چی بخوریم شاد بشیم؟ این نکته ثابت …

۸ اشتباه خانم ها در ۳۰ سالگی!! ۳۰سالگی ! بعد از ۳۰ سالگی میزان چربی بدن به‌طور تدریجی افزایش می‌‌یابد. با اینکه کاهش سرعت سوخت‌وساز بدن در ۳۰ سالگی مسئله چندان بغرنجی نیست، ولی اگر رسیدگی‌های لازم را انجام ندهید، ازدیاد چربی و اثرات مخرب آن تا دوبرابر افزایش می‌یابد، …

۱۶ خوراکی مفید برای مقابله با آلودگی هوا آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید. اما سبک تغذیه …

بهترین مارک پودر کلاژن چیست؟ پودر کلاژن از نیازهای بدن است که اگر به درستی تامین نشود؛ می‌تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. در ادامه به بررسی بیش‌تر کلاژن ساز و مکمل کلاژن می‌پردازیم. این مهم است که برای استفاده انواع مکمل­های پروتئینی مورد نیاز بدن، مشاوره­های لازم را …

شایع‌ترین درد برای مردان بعد از رابطه زناشویی کمردرد یک شکایت نگران کننده است. به خصوص اگر پس از رابطه جنسی با شریک زندگیتان ایجاد شود. به دلیل این درد، فرد ممکن است از داشتن رابطه جنسی اجتناب کند که نه تنها بر وضعیت جسمانی، بلکه بر تعهد و هماهنگی …

رعایت این نکات ساده در زمان سلامتی می تواند باعث پیشگیری از بیماری ها و در زمان بیماری، موجب بازگشت سلامتی و تسریع روند درمان شود. قبل از این که سیری کامل اتفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید   قانون ۱: زمان غذا خوردن انسان باید در زمان …

درمان سنگ کلیه با داروهای گیاهی یکی از مشکلات رایج کلیوی سنگ کلیه می باشد . استفاده از داروهای گیاهی و مواد و نوشیدنی های طبیعی یکی از راه های درمان سنگ کلیه می باشد . در ادامه با داروهای گیاهی برای درمان سنگ کلیه آشنا می شوید. سنگ کلیه …

ادویه ای موثر برای درمان افسردگی و استرس زردچوبه یکی از ادویه های ایرانی هاست که در بیشتر غذاها استفاده می شود و دارای خواص زیادی می باشد این ادویه درمان کمکی موثری برای افسردگی و استرس به حساب می آید    زردچوبه راهی برای درمان استرس و افسردگی زردچوبه …

پرسش و پاسخ های متدوال در مورد افزایش قد در طی بلوغ  در چندسالگی قد نوجوان سریعا رشد می­کند؟ در دختران بطور معمول رشد سریع قد در ۱۱ تا ۱۲ سالگی رخ می­دهد که تقریبا و بطور معمول ۲ سال پس از جوانه زدن پستانها و یکسال قبل از وقوع …

” تب” رایج ترین علامت عفونت های باکتریایی است که افزایش دمای بدن و سردرد را به همراه دارد. معمولا استراحت و نوشیدن مایعات کافی بهترین توصیه درمانی است اما مصرف بعضی از گیاهان نیز در کاهش تب موثر است. بهترین دمنوش های گیاهی مصرف دمنوش ها علاوه بر تامین …

دل‌پیچه یکی از آن مشکلاتی است که شاید در ظاهر ساده به نظر برسد، اما بشدت آزاردهنده است. احتمالا برخی از شما، همین چند شب پیش دل‌پیچه را تجربه کرده‌اید؛ داستان همیشگی شب یلدا و پرخوری‌ها و عوارض ناشی از این عادت غذایی اشتباه! معمولا در این شرایط یکی از …

به گزارش سلامت نیوز ، استفاده از لیزر چه زمانی موثر است و کدام عارضه‌های پوستی به کمک آن اصلاح می‌شوند؟ در این‌خصوص گفت‌وگویی با دکتر طاهره دانشمند، متخصص پوست، مو و زیبایی داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید. لیزر و بیماری‌های پوستی از لیزر برای مسائل متعددی استفاده می‌شود که …

خامه صبحانه| مضرات و فواید آن یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد.   خامه جزو مواد لبتی نیست شهاب اولیایی متخصص تغذیه درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل …