خانه > ورزشی (صفحه 4)

ورزشی

۲۰ اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود

۲۰ اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود من چرا لاغر نمیشم؟ بسیاری از افراد هر کاری برای کاهش وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایشان رضایت بخش نیست. در این مقاله نکاتی را بیان می‌کنیم که شاید شما هم در روند “کاهش وزن” به آن‌ها نیاز داشته باشید. …

ادامه نوشته »

خجالت کشیدن جورجینا بخاطر ورزش با رونالدو !

خجالت کشیدن جورجینا بخاطر ورزش با رونالدو بخاطر اندام فوق العاده اش جورجینا رودریگز، نامزد کریستیانو رونالدو اعلام کرده در دوران قرنظینه از اینکه به همراه رونالدو ورزش می‌کرده خجالت می‌کشیده اما همیشه از او نکات جدیدی یاد گرفته است نامزد رونالدو: خجالت می‌کشم پیش کریستیانو ورزش کنم فیزیک رونالدو …

ادامه نوشته »

ورزش های ساده برای داشتن سینه های زیبا و خوش فرم

چگونه سینه های زیبایی داشته باشیم ؟ اگر دوست دارید سینه های سفت و خوش فرم داشته باشید ورزش را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید . در ادامه چند ورزش ساده برای داشتن سینه های زیبا و خوش فرم را به شما آموزش داده ایم پرس سینه پرس …

ادامه نوشته »

چهره جدید بازیکن سابق پرسپولیس پس از کاشت مو !

چهره جدید بازیکن سابق پرسپولیس پس از کاشت مو ! محسن بنگر بازیکن سابق تیم های سپاهان و پرسپولیس می باشد. این فوتبالیست سابق که حالا ۴۰ ساله شده است, عکس های جدیدی از خودش را منتشر کرده است که نشان می دهد وی اقدام به کاشت مو کرده است. …

ادامه نوشته »

بهترین ورزش ها برای افزایش قد کودکان

ورزش هایی که به قد بلند شدن کودکان کمک می کند عوامل زیادی در قد بلند شدن فرزند شما موثر اند . ورزش کردن نیز یکی از عوامل موثر در بلند شدن قد کودکان است . در ادامه ورزش هایی که باعث بلند شدن قد کودکان می شود را به …

ادامه نوشته »

لاغری سریع با خوردن ۸ خوراکی قبل از خواب!!

لاغری سریع با خوردن ۸ خوراکی قبل از خواب!! بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و لاغری سریع، مصرف ۸ ماده غذایی قبل از خواب است ۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید! برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به …

ادامه نوشته »

عکس آتلیه ای سحر قریشی و مهدی طارمی لو رفت !

عکس آتلیه ای سحر قریشی و مهدی طارمی مدتی پیش خبر ازدواج مهدی طارمی و سحر قریشی در شبکه های اجتماعی منتشر شد و حالا انتشار تصاویر دو نفره مهدی طارمی و سحر قریشی و عکس های آتیلیه ای سحر قریشی و مهدی طارمی در فضای مجازی بار دیگر این …

ادامه نوشته »

چگونه غبغب را از بین ببریم؟

چگونه غبغب را آب کنیم؟ چگونه غبغب را از بین ببریم ؟ در ادامه این مطلب از حیاط خلوت دلایل به وجود آمدن غبغب ، راه های از بین بردن غبغب و درمان غبغب و رفع غبغب با ورزش را می خوانید . داشتن غبغب برای افرادی که چاقند یا …

ادامه نوشته »

اختلاف سن مهدی قائدی و همسرش چقدر است ؟

اختلاف سن مهدی قائدی و همسرش مهدی قائدی بازیکن تیم استقلال به تازگی ازدواج کرده است . انتشار عکس های دونفره مهدی قائدی و همسرش در شبکه های مجازی واکنش های زیادی در مورد اختلاف سن مهدی و قائدی به همراه داشت . آیا همسر مهدی قائدی از او بزرگتر …

ادامه نوشته »

چگونه ۱ ماهه ۳ کیلو لاغر شویم؟

چگونه ۱ ماهه ۳ کیلو لاغر شویم؟ در این مطلب خواهیم گفت چگونه در عرض سه یا چهار هفته بدون گرسنگی کشیدن می‌توانید سه تا پنج کیلوگرم لاغر شوید روش های لاغر شدن ۳ کیلویی در یک ماه اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شده‌اید و می‌خواهید خیلی …

ادامه نوشته »

۷ راه برای کاهش وزن ۴/۵ کیلویی در عرض ۱ هفته!!

۷ راه برای کاهش وزن ۴/۵ کیلویی در عرض ۱ هفته!! بسیاری از افراد با نزدیک شدن به سال جدید به فکر لاغری و کاهش وزن سریع می افتند اما کم کرن وزن در یک مدت زمان کم کار ساده ای نیست . در ادامه راه هایی برای کاهش وزن …

ادامه نوشته »

چهره جدید رامین رضاییان | مدل ریش عجیب و جدید رامین رضاییان

تمسخر رامین رضاییان بخاطر مدل ریش جدید و عجیبش! عکس چهره جدید رامین رضاییان و مدل ریش جدید رامین رضاییان , سوژه کاربران فضای مجازی شده است تغییر چهره عجیب رامین رضاییان رامین رضاییان، لژیونر فوتبال کشورمان با انتشار عکس جدیدی در صفحه اینستاگرامش از مدل جدید و عجیب محاسنش …

ادامه نوشته »

بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری

بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری آوردن برنامه ورزشی در زندگی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است . در ادامه بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری را به شما معرفی کرده ایم . با چه ورزش هایی می توانیم وزن مان را کم …

ادامه نوشته »

عکس های ازدواج سارا خادم الشریعه و همسرش با حضور سید محمد خاتمى

مراسم ازدواج سارا خادم الشریعه و همسرش اردشیر احمدی  سارا خادم الشریعه  نخسین دختر شطرنج باز ایرانی با درجه استاد بزرگی جهان است . در ادامه عکس های مراسم ازدواج سارا خادم الشریعه و همسرش اردشیر احمدی با حضور سید محمد خاتمى را مشاهده می کنید . عکس های ازدواج …

ادامه نوشته »

نامزد سردار آزمون کیست + عکس نامزد سردار آزمون

عکس نامزد سردار آزمون  سردار آزمون بالاخره عکس نامزد خود را منتشر کرد . او عکس جدیدی از نامزدش در استوری خود منتشر کرد و نوشت : تو این اوضاع بد فقط تو روحیه من رو عوض میکنی . در ادامه عکس نامزد سردار آزمون را مشاهده می کنید . …

ادامه نوشته »

عکس عروسی مهرداد محمدی و همسرش

ازدواج مهرداد محمدی / عکس های عروسی مهرداد محمدی و همسرش مهرداد محمدی بازیکن فوتبال ۲۶ ساله  و برادر میلاد محمدی ازدواج کرد . در ادامه عکس های عروسی مهرداد محمدی و همسرش را مشاهده می کنید . عکس همسر مهرداد محمدی  مهرداد محمدی و برادر دوقلو اش میلاد محمدی …

ادامه نوشته »

سردار آزمون در برنامه دورهمی + عکس نامزد سردار آزمون

عکس سردار آزمون در برنامه دورهمی + ماجرای ازدواج و نامزد سردار آزمون  سردار آزمون مهمان دیشب برنامه دورهمی بود . در ادامه عکس سردار آزمون در برنامه دورهمی در کنار مهران مدیری و ماجرای ازدواج و نامزد سردار آزمون را مشاهده می کنید . ازدواج سردار آزمون / نامزد …

ادامه نوشته »

فواید ماساژ سینه + آموزش تصویری ماساژ سینه

فواید ماساژ سینه + آموزش تصویری ماساژ سینه سلامت و زیبایی سینه ها در زنان نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس آن ها دارد. با استفاده از ماساژ جادویی مراکز حساس واکنشی، میتوانید سینه هایی زیبا و متناسب داشته باشید. اندازه و شکل سینه در در طول دوره های …

ادامه نوشته »

وزن ایده آل برای خانم ها چقدر است؟

وزن ایده آل برای خانم ها چقدر است؟ وزن ایده آل متناسب با قد شما چند است ؟ وزن ایده آل برای خانم ها چقدر است ؟ روش محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها را در ادامه می خوانید . برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید …

ادامه نوشته »

جنیفر لوپز نکات طلایی رژیم غذایی اش را فاش کرد

جنیفر لوپز نکات طلایی رژیم غذایی اش را فاش کرد داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم در کنار ورزش کردن راز داشتن یک اندام خوب و متناسب است . تقریبا همه خانم ها از داشتن اندام متناسب لذت می برند و جنیفر لوپز به عنوان یکی از کسانی که …

ادامه نوشته »