حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی تابستانت را با این کارهای ساده اما لذتبخش متفاوت کن
با این کارهای ساده و لذتبخش تابستانی، روزهای گرم سال را متفاوت و خاطرهانگیز کنید؛ ایدههایی جذاب برای سرگرمی، آرامش، تفریح و ساختن خاطرات شیرین.
کارهای جذاب در تابستان، در تابستان چه کار کنیم، سرگرمی تابستانی، ایده برای تابستان، تفریحات تابستانی، کارهای لذتبخش در تابستان، ایدههای تابستانی، سرگرمی در تابستان، برنامه تابستانی
کارهای ساده و لذتبخش تابستانی
تابستان همیشه قرار نیست با یک سفر طولانی، برنامهای پرهزینه یا تفریحی خاص و عجیب خاطرهانگیز شود. گاهی یک عصر آرام، یک پیادهروی کوتاه، امتحان کردن یک دستور غذای تازه یا حتی چند ساعت فاصله گرفتن از تلفن همراه میتواند حال آدم را بهتر کند. شاید راز داشتن یک تابستان خوب، در همین کارهای سادهای باشد که معمولاً به دلیل روزمرگی و مشغله آنها را فراموش میکنیم.
روزهای تابستان طولانیتر هستند و فرصت بیشتری برای تجربه کردن، یاد گرفتن، استراحت کردن و ساختن خاطرات تازه در اختیارمان میگذارند. لازم نیست برای لذت بردن از این فصل حتماً برنامهای پیچیده داشته باشید. کافی است کمی از عادتهای همیشگی فاصله بگیرید و به خودتان اجازه دهید چیزهای تازهای را امتحان کنید.
اگر از خودتان میپرسید در تابستان چه کار کنیم؟ یا دوست دارید روزهای گرم امسال را متفاوتتر از همیشه بگذرانید، در ادامه با مجموعهای از کارهای ساده و لذتبخش تابستانی همراه باشید؛ ایدههایی که بسیاری از آنها هزینه زیادی ندارند، اما میتوانند خاطراتی بسازند که مدتها در ذهنتان باقی بمانند.
۱. یک صبح تابستانی را زودتر از همیشه شروع کنید
لازم نیست همیشه تا نزدیک ظهر بخوابید و بخش بزرگی از روز تابستان را از دست بدهید. یک روز، زودتر از همیشه بیدار شوید و اجازه دهید صبح آرام و خنک تابستان را تجربه کنید.
یک نوشیدنی مورد علاقهتان آماده کنید، کنار پنجره بنشینید، کمی قدم بزنید یا فقط در سکوت به شروع روز نگاه کنید. صبحهای تابستان حالوهوای خاصی دارند؛ قبل از آنکه گرمای هوا و شلوغی روز شروع شود، جهان آرامتر و دوستداشتنیتر به نظر میرسد.
۲. برای خودتان یک فهرست تابستانی بسازید
یک دفتر یا برگه بردارید و فهرستی از کارهایی را بنویسید که دوست دارید در تابستان انجام دهید. لازم نیست این فهرست شامل کارهای بزرگ و پرهزینه باشد.
برای مثال میتوانید بنویسید:
یک غذای جدید درست کنم.
یک کتاب تازه بخوانم.
یک غروب را در فضای باز تماشا کنم.
یک جای جدید را ببینم.
یک روز را بدون شبکههای اجتماعی بگذرانم.
یک سرگرمی تازه یاد بگیرم.
بیشتر با خانواده وقت بگذرانم.
از یک روز معمولی، خاطرهای خاص بسازم.
هر بار که یکی از کارها را انجام دادید، آن را علامت بزنید. همین کار ساده میتواند تابستان شما را به یک ماجراجویی کوچک و دوستداشتنی تبدیل کند.
۳. یک غروب تابستانی را از دست ندهید
غروبهای تابستانی از زیباترین لحظههای این فصل هستند. اگر همیشه در خانه میمانید، یک روز تصمیم بگیرید برای تماشای غروب بیرون بروید.
لازم نیست حتماً به یک جای خاص سفر کنید. یک پارک، پشتبام، حیاط، بالکن یا حتی یک خیابان آرام هم میتواند مکان خوبی برای تماشای آسمان باشد.
گاهی چند دقیقه تماشای تغییر رنگ آسمان، بیشتر از ساعتها سرگرمی در تلفن همراه آرامش میدهد.
۴. یک دستور غذای جدید امتحان کنید
تابستان فرصت خوبی برای امتحان کردن غذاها و نوشیدنیهای جدید است. میتوانید یک دسر تابستانی، بستنی خانگی، شربت، اسموتی یا غذای متفاوت درست کنید.
حتی اگر نتیجه دقیقاً مطابق انتظار شما نشد، باز هم تجربه جالبی خواهید داشت. آشپزی فقط برای درست کردن غذا نیست؛ گاهی خودِ فرآیند آماده کردن یک خوراکی میتواند بخشی از یک روز خوب و خاطرهانگیز باشد.
******************************
غذاهای مناسب روزهای گرم تابستان؛ ۲۰ غذای سبک، خوشمزه و سالم با طرز تهیه کامل
******************************
۵. یک روز را بدون برنامه زندگی کنید
ما معمولاً برای تمام ساعتهای روز برنامه میریزیم و مدام به ساعت نگاه میکنیم. یک روز تابستانی را بدون برنامه مشخص بگذرانید.
اجازه دهید روز خودش پیش برود. شاید کتاب بخوانید، فیلم ببینید، به پیادهروی بروید یا ناگهان تصمیم بگیرید به دیدن یک دوست بروید.
گاهی بهترین اتفاقها زمانی رخ میدهند که برایشان برنامهریزی نکردهایم.
۶. یک کتاب را در فضای باز بخوانید
کتاب خواندن در یک فضای متفاوت، تجربهای کاملاً متفاوت از مطالعه در اتاق ایجاد میکند. یک کتاب بردارید و به پارک، حیاط یا هر فضای آرامی که دوست دارید بروید.
یک نوشیدنی خنک کنار خود بگذارید و چند ساعت از دنیای داستان لذت ببرید. تابستان فرصت خوبی برای خواندن کتابهایی است که مدتهاست در فهرست مطالعه شما باقی ماندهاند.
۷. یک سرگرمی جدید یاد بگیرید
تابستان زمان مناسبی برای یاد گرفتن مهارتی است که همیشه به آن علاقه داشتهاید.
میتوانید:
نقاشی را شروع کنید.
عکاسی یاد بگیرید.
یک زبان جدید تمرین کنید.
بافتنی یا کاردستی انجام دهید.
آشپزی یاد بگیرید.
نوشتن را امتحان کنید.
موسیقی یا یک ساز جدید را شروع کنید.
لازم نیست در پایان تابستان در آن مهارت حرفهای شوید. همین که چیزی تازه را امتحان کنید، روزهای شما از یکنواختی فاصله میگیرند.
۸. یک آلبوم خاطرات تابستانی درست کنید
در طول تابستان از لحظههای ساده عکس بگیرید. لازم نیست تمام عکسها حرفهای یا بینقص باشند.
از یک صبح آرام، یک نوشیدنی، یک سفر کوتاه، یک غذای خانگی یا یک دیدار خانوادگی عکس بگیرید. در پایان تابستان، این عکسها را کنار هم قرار دهید و یک آلبوم خاطرات بسازید.
گاهی عکسهایی که در لحظه معمولی به نظر میرسند، سالها بعد ارزشمندترین خاطرات ما میشوند.
۹. یک روز را به خانواده اختصاص دهید
در میان شلوغی زندگی، گاهی اعضای خانواده بیشتر از هر چیز دیگری به یک روز ساده و بدون عجله نیاز دارند.
یک وعده غذایی را کنار هم بخورید، بازی کنید، فیلم ببینید یا برای یک گردش کوتاه بیرون بروید. قرار نیست همیشه تفریح خانوادگی هزینه زیادی داشته باشد.
مهمتر از مقصد، زمانی است که کنار یکدیگر میگذرانید.
۱۰. یک پیادهروی طولانی را امتحان کنید
پیادهروی یکی از سادهترین و کمهزینهترین سرگرمیهای تابستانی است. اگر هوا مناسب است، یک مسیر تازه را انتخاب کنید و کمی بیشتر از روزهای معمول قدم بزنید.
میتوانید در طول مسیر به موسیقی یا پادکست مورد علاقهتان گوش دهید یا حتی بدون هدفون، فقط به محیط اطراف توجه کنید.
گاهی یک پیادهروی ساده میتواند ذهن خسته را مرتب کند.
۱۱. یک روز بدون تلفن همراه داشته باشید
تصور اینکه چند ساعت بدون تلفن همراه بمانیم، شاید در ابتدا سخت به نظر برسد؛ اما امتحان کردن آن میتواند تجربه جالبی باشد.
تلفن همراه را برای چند ساعت کنار بگذارید و ببینید با زمان آزاد خود چه میکنید. شاید متوجه شوید مدت زیادی است که به یک کتاب، گفتوگو با خانواده یا حتی سکوت آرام یک عصر تابستانی توجه نکردهاید.
۱۲. به یک جای نزدیک اما تازه بروید
برای سفر کردن همیشه به مقصدی دور و هزینه زیاد نیاز ندارید. شاید در نزدیکی محل زندگی شما، جایی وجود داشته باشد که هنوز آن را ندیدهاید.
یک روستا، پارک، مسیر طبیعی، بازار قدیمی یا مکان تاریخی میتواند مقصد یک گردش کوتاه باشد.
گاهی کشف کردن یک جای نزدیک، از سفرهای طولانی هم لذتبخشتر میشود.
۱۳. یک شب خاطرهانگیز با دوستان بسازید
دوستانتان را دور هم جمع کنید و یک شب ساده اما متفاوت بسازید. میتوانید فیلم ببینید، بازی کنید، غذا درست کنید یا فقط ساعتها صحبت کنید.
بسیاری از بهترین خاطرات، از برنامههای سادهای ساخته میشوند که هیچکس انتظار نداشته آنقدر شیرین و ماندگار شوند.
۱۴. یک دفتر خاطرات تابستانی داشته باشید
هر شب یا چند بار در هفته، چند خط درباره روزتان بنویسید. از اتفاقهای بزرگ گرفته تا جزئیات سادهای که حالتان را خوب کردهاند.
بعدها وقتی به این نوشتهها برگردید، متوجه میشوید تابستان شما پر از لحظههایی بوده که شاید در همان زمان به آنها توجه کافی نکردهاید.
۱۵. اتاق یا خانهتان را تغییر دهید
گاهی برای ایجاد حس تازگی، لازم نیست زندگیمان را کاملاً تغییر دهیم. تغییر کوچک در محیط اطراف میتواند حال ما را بهتر کند.
چیدمان اتاق را تغییر دهید، چند گل اضافه کنید، وسایل اضافی را مرتب کنید یا گوشهای دنج برای مطالعه و استراحت بسازید.
یک تغییر ساده در محیط، میتواند حس شروعی تازه ایجاد کند.
۱۶. یک غروب را کنار آب بگذرانید
اگر در نزدیکی شما رودخانه، دریاچه یا دریا وجود دارد، یک عصر تابستانی را کنار آب بگذرانید.
صدای آب، نسیم و نور غروب میتواند یکی از آرامشبخشترین تجربههای تابستانی باشد. حتی نشستن و تماشای آب بدون انجام هیچ کار خاصی، گاهی دقیقاً همان چیزی است که ذهن خسته به آن نیاز دارد.
۱۷. به خودتان اجازه دهید کودک باشید
گاهی بزرگ شدن باعث میشود بسیاری از کارهای سادهای را که زمانی خوشحالمان میکردند، کنار بگذاریم.
در تابستان دوباره کودک درونتان را پیدا کنید. بستنی بخورید، بازی کنید، با دوستانتان شوخی کنید و بدون اینکه مدام به قضاوت دیگران فکر کنید، از لحظه لذت ببرید.
همه چیز لازم نیست جدی و بزرگسالانه باشد.
۱۸. یک روز را به استراحت واقعی اختصاص دهید
استراحت فقط خوابیدن نیست. گاهی استراحت یعنی هیچ کاری را مجبور نباشید انجام دهید.
یک روز را به خودتان اختصاص دهید. کمتر به کارها فکر کنید، کمی بخوابید، فیلم ببینید، موسیقی گوش دهید یا فقط آرام باشید.
بدن و ذهن ما همیشه به بهرهوری نیاز ندارند؛ گاهی فقط به فرصت نفس کشیدن نیاز دارند.
۱۹. یک مهارت قدیمی را دوباره شروع کنید
شاید زمانی نقاشی میکشیدید، ساز میزدید، مینوشتید یا ورزش میکردید و بعدها آن را کنار گذاشتید.
تابستان میتواند زمان خوبی برای برگشتن به همان علاقه قدیمی باشد. شاید این بار بتوانید آن را با علاقه بیشتری دنبال کنید.
۲۰. برای خودتان یک تجربه تازه بسازید
در پایان تابستان، از خودتان بپرسید: «چه کار تازهای انجام دادم؟»
لازم نیست جواب شما خیلی بزرگ باشد. شاید برای اولین بار یک غذای جدید درست کرده باشید، به یک جای تازه رفته باشید یا با فردی جدید آشنا شده باشید.
تجربههای تازه، زندگی را از حالت تکراری خارج میکنند.
۲۱. یک شب به تماشای آسمان بنشینید
در یک شب صاف تابستانی، چند دقیقه به آسمان نگاه کنید. چراغها را خاموش کنید و اجازه دهید چشمهایتان به تاریکی عادت کنند.
تماشای آسمان، بهخصوص در شبهایی که ستارهها بیشتر دیده میشوند، میتواند حس عجیبی از آرامش و شگفتی ایجاد کند.
۲۲. یک فهرست از چیزهایی که خوشحالتان میکند بنویسید
گاهی آنقدر درگیر چیزهایی میشویم که نداریم، که داشتههای کوچک و ارزشمندمان را فراموش میکنیم.
یک فهرست بنویسید و در آن از چیزهایی یاد کنید که حالتان را خوب میکنند؛ از یک آدم عزیز گرفته تا یک غذای مورد علاقه، یک آهنگ یا حتی یک عصر آرام.
این فهرست میتواند در روزهای سخت، یادآور خوبیهای زندگی باشد.
۲۳. یک سفر کوتاه و ناگهانی بروید
اگر شرایطش را دارید، یک روز بدون برنامهریزی طولانی به یک مقصد نزدیک بروید.
گاهی همین تصمیمهای ناگهانی، خاطرهانگیزترین بخش تابستان میشوند. جاده، موسیقی، گفتوگو و مقصدی که از قبل دربارهاش خیالپردازی نکردهاید، میتواند تجربهای متفاوت بسازد.
******************************
جاهای خنک شمال | خنکترین جاهای شمال در تابستان
******************************
۲۴. یک پیکنیک ساده ترتیب دهید
برای پیکنیک به وسایل خاصی نیاز ندارید. یک زیرانداز، چند خوراکی ساده و چند نفر از آدمهای دوستداشتنی زندگیتان کافی است.
میتوانید در پارک یا فضای سبز بنشینید، بازی کنید، صحبت کنید و از یک روز معمولی لذت ببرید.
۲۵. یک روز را به خودتان اختصاص دهید
گاهی لازم است بدون احساس گناه، فقط به خودتان فکر کنید.
غذای مورد علاقهتان را بخورید، کاری را انجام دهید که دوست دارید و زمانی را بدون نگرانی از توقع دیگران بگذرانید.
خودمراقبتی همیشه به کارهای پیچیده نیاز ندارد؛ گاهی یعنی برای چند ساعت خودتان را در اولویت قرار دهید.
بهترین راه برای داشتن یک تابستان متفاوت چیست؟
برای داشتن یک تابستان متفاوت لازم نیست تمام روزها را با برنامههای شلوغ پر کنید. اتفاقاً گاهی تلاش برای اینکه هر روز حتماً یک کار بزرگ انجام دهید، باعث خستگی میشود.
یک تابستان خوب میتواند ترکیبی از این موارد باشد:
چند روز استراحت واقعی
چند تجربه تازه
وقت گذراندن با خانواده
دیدار با دوستان
یاد گرفتن یک مهارت
انجام سرگرمیهای ساده
سفرهای کوتاه
فاصله گرفتن از تلفن همراه
توجه بیشتر به لحظههای کوچک
مهم این است که تابستان را فقط با انتظار برای تمام شدن گرما سپری نکنید. از همین روزهای معمولی استفاده کنید و برای خودتان خاطره بسازید.
جمعبندی
تابستان فرصت خوبی برای فاصله گرفتن از روزمرگی و تجربه کردن چیزهای تازه است؛ اما برای داشتن یک فصل متفاوت، لازم نیست حتماً هزینه زیادی کنید یا برنامههای پیچیده داشته باشید. گاهی یک پیادهروی ساده، یک غروب آرام، یک کتاب، یک غذای جدید یا چند ساعت گفتوگو با آدمهای دوستداشتنی میتواند حال روزهای شما را بهتر کند.
اگر از خودتان میپرسید در تابستان چه کار کنیم؟، جواب شاید همین کارهای سادهای باشد که مدتهاست به دلیل مشغله و تکرار روزمره فراموششان کردهایم. تابستان را با انتظار برای اتفاقهای بزرگ از دست ندهید؛ گاهی زیباترین خاطرات از سادهترین لحظهها ساخته میشوند.
پس امسال، حتی اگر سفر بزرگی در پیش ندارید یا برنامه خاصی برای روزهای گرم سال نچیدهاید، نگران نباشید. یک فهرست کوچک از کارهایی که دوست دارید انجام دهید بنویسید، یکییکی آنها را امتحان کنید و اجازه دهید تابستان امسال، با همین لحظههای ساده اما لذتبخش، به فصلی متفاوت و خاطرهانگیز تبدیل شود.
گردآوری:حیاط خلوت
اختصاصی سایت حیاط خلوت
