حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی چرا روی پوست بدن جای جوش قهوه‌ای می‌ماند؟ علت و راه‌های از بین بردن جای جوش قهوه‌ای
چرا روی پوست بدن جای جوش قهوه‌ای می‌ماند؟ با علت ایجاد لک قهوه‌ای بعد از جوش و بهترین روش‌های علمی برای کمرنگ کردن جای جوش بدن آشنا شوید.
علت و راه‌های از بین بردن جای جوش قهوه‌ای
گاهی خود جوش بعد از چند روز یا چند هفته از بین می‌رود، اما یک لکه قهوه‌ای روی پوست باقی می‌ماند و حتی مدت‌ها بعد همچنان به چشم می‌آید. این اتفاق در پوست بدن، مخصوصاً در نواحی مثل پشت، شانه‌ها، سینه، بازوها و باسن، بسیار شایع است.
این لکه‌ها همیشه جای زخم واقعی نیستند. در بسیاری از موارد، پوست بعد از التهاب جوش مقدار بیشتری رنگدانه ملانین تولید می‌کند و همین فرایند یک لکه قهوه‌ای یا تیره روی پوست باقی می‌گذارد. متخصصان پوست این وضعیت را هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب یا Post-Inflammatory Hyperpigmentation (PIH) می‌نامند. آکنه یکی از عوامل شایع این نوع لک محسوب می‌شود.
نکته مهم این است که جای جوش قهوه‌ای با اسکار فرورفته یا برجسته تفاوت دارد. اگر فقط تغییر رنگ می‌بینید و سطح پوست کاملاً صاف است، احتمالاً با لک پس از التهاب روبه‌رو هستید و روش‌های مراقبت از پوست می‌توانند به مرور رنگ آن را کمرنگ کنند.
چرا روی پوست بدن جای جوش قهوه‌ای می‌ماند؟
وقتی یک جوش ملتهب روی پوست ایجاد می‌شود، سیستم ایمنی بدن برای کنترل التهاب وارد عمل می‌شود. التهاب، پیام‌های سلولی مختلفی را در پوست فعال می‌کند و این پیام‌ها می‌توانند فعالیت سلول‌های تولیدکننده ملانین را افزایش دهند.
ملانین همان رنگدانه‌ای است که رنگ طبیعی پوست را ایجاد می‌کند. وقتی پوست در پاسخ به التهاب ملانین بیشتری تولید کند، بعد از فروکش کردن جوش ممکن است یک لکه قهوه‌ای باقی بماند.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که التهاب موضعی، پیام‌رسان‌های سلولی و عوامل محیطی مثل نور فرابنفش و حتی نور مرئی در روند ایجاد و ماندگاری هایپرپیگمانتاسیون نقش دارند.
بنابراین ممکن است جوش کاملاً از بین برود، اما فرایند تولید و جابه‌جایی رنگدانه همچنان مدتی ادامه پیدا کند.
چرا بعضی افراد بیشتر جای جوش قهوه‌ای دارند؟
همه افراد بعد از جوش با شدت یکسانی لک نمی‌گیرند. رنگ و تیپ پوستی اهمیت زیادی دارد. افراد دارای پوست‌های متوسط تا تیره، به‌خصوص تیپ‌های پوستی III تا VI، بیشتر مستعد هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب هستند. مطالعات جدید نیز شیوع بالاتر این مشکل را در پوست‌های تیره‌تر تأیید کرده‌اند.
شدت التهاب جوش نیز اهمیت دارد. جوش‌های قرمز، دردناک و عمقی معمولاً التهاب بیشتری ایجاد می‌کنند و احتمال باقی ماندن لک را افزایش می‌دهند.
از طرف دیگر، دستکاری جوش، فشار دادن، کندن پوسته و خاراندن پوست می‌تواند التهاب و آسیب پوستی را بیشتر کند و احتمال ایجاد لک را بالا ببرد.
**************************
5 ماسک فوق العاده برای جوش صورت
چرا جای جوش روی بدن بیشتر به چشم می‌آید؟
پوست بدن در بعضی قسمت‌ها شرایط متفاوتی نسبت به پوست صورت دارد. اصطکاک لباس، تعریق، گرما و تماس مداوم پوست با پارچه می‌توانند التهاب فولیکول‌های مو و جوش‌های بدن را تشدید کنند.
برای مثال، اگر روی پشت یا شانه‌ها جوش دارید و لباس تنگ یا پارچه‌ای با اصطکاک زیاد می‌پوشید، تحریک مداوم پوست می‌تواند چرخه التهاب و لک را طولانی‌تر کند.
همچنین اگر جوش‌های جدید مرتب روی همان قسمت ایجاد شوند، هر جوش می‌تواند یک لکه جدید به مجموعه لک‌های قبلی اضافه کند. در چنین شرایطی، فقط درمان لک کافی نیست و باید ابتدا علت ایجاد جوش‌های بدن را کنترل کنید.
آیا جای جوش قهوه‌ای خودش از بین می‌رود؟
بله، بسیاری از لک‌های سطحی به مرور کمرنگ می‌شوند، اما سرعت این فرایند به عمق رنگدانه، تیپ پوستی، شدت التهاب و مراقبت از پوست بستگی دارد.
آکادمی پوست آمریکا می‌گوید لکه‌های تیره‌ای که چند درجه از رنگ طبیعی پوست تیره‌تر هستند، در بسیاری از موارد طی حدود ۶ تا ۱۲ ماه کمرنگ می‌شوند. لکه‌هایی که رنگدانه عمیق‌تری دارند، ممکن است زمان بسیار بیشتری برای بهبود نیاز داشته باشند.
بنابراین اگر جای جوش قهوه‌ای چند هفته بعد از جوش هنوز روی پوست باقی مانده، لزوماً نشانه مشکل جدی نیست. مهم‌تر از همه، جلوگیری از ایجاد جوش‌های جدید و تحریک نکردن پوست است.
برای از بین بردن جای جوش قهوه‌ای بدن چه کار کنیم؟
برای درمان جای جوش قهوه‌ای چند مسیر علمی وجود دارد. انتخاب روش مناسب به شدت لک، فعال بودن جوش‌ها و حساسیت پوست بستگی دارد.
۱. اول از همه جوش‌های فعال بدن را کنترل کنید
اگر هنوز روی بدن جوش‌های قرمز و ملتهب دارید، ابتدا باید چرخه ایجاد جوش را کنترل کنید.
راهنمای آکادمی پوست آمریکا درمان‌هایی مانند رتینوئیدهای موضعی، بنزوئیل پروکساید، سالیسیلیک اسید و آزلائیک اسید را در درمان آکنه مطرح می‌کند.
این نکته اهمیت زیادی دارد؛ چون اگر هر هفته جوش جدید ایجاد شود، پوست مرتب وارد مرحله التهاب و سپس لک می‌شود.
پس هدف فقط «از بین بردن لک‌های قدیمی» نیست؛ بلکه باید جلوی ایجاد لک‌های جدید را هم بگیرید.
۲. آزلائیک اسید؛ گزینه مناسب برای لک و جوش
آزلائیک اسید یکی از ترکیباتی است که هم روی آکنه و هم روی لک پس از التهاب کاربرد دارد.
این ماده می‌تواند به کنترل التهاب و کاهش فعالیت مسیرهای مرتبط با تولید رنگدانه کمک کند. منابع تخصصی پوست، آزلائیک اسید را در میان گزینه‌های موضعی برای هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب قرار می‌دهند.
اگر هنوز جوش فعال دارید، آزلائیک اسید می‌تواند یک انتخاب کاربردی باشد؛ البته پوست بدن هم مانند پوست صورت ممکن است در شروع درمان به آن حساس شود.
برای پوست حساس، با دفعات کمتر شروع کنید و واکنش پوست را زیر نظر بگیرید.
۳. رتینوئیدها؛ کمک به درمان جوش و لک
رتینوئیدهای موضعی مانند ترتینوئین و آداپالن از درمان‌های شناخته‌شده آکنه هستند و در بهبود هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب نیز نقش دارند.
رتینوئیدها به تنظیم روند نوسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کنند و می‌توانند انتقال ملانین به سلول‌های سطحی پوست را کاهش دهند. منابع تخصصی پوست، رتینوئیدهای موضعی را از گزینه‌های مؤثر برای هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب می‌دانند.
با این حال، رتینوئیدها می‌توانند خشکی، قرمزی و تحریک ایجاد کنند. بنابراین استفاده بیش از حد یا ترکیب هم‌زمان چند ماده فعال، همیشه نتیجه بهتری نمی‌دهد.
اگر پزشک برای شما ترتینوئین تجویز کرده، طبق دستور او پیش بروید و در صورت تحریک شدید، درباره کاهش دفعات مصرف با پزشک مشورت کنید.
۴. لایه‌بردارهای شیمیایی؛ گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید
اسیدهای لایه‌بردار می‌توانند به بهبود لک‌های سطحی و همچنین مشکلاتی مثل جوش و گرفتگی منافذ کمک کنند.
گلیکولیک اسید یک آلفاهیدروکسی اسید است و با افزایش نوسازی سلولی به کمرنگ شدن رنگدانه‌های سطحی کمک می‌کند.
سالیسیلیک اسید نیز به‌خصوص برای پوست‌های مستعد جوش کاربرد دارد و می‌تواند به پاکسازی منافذ و کاهش التهاب آکنه کمک کند.
مرورهای علمی، رتینوئیدها و هیدروکسی‌اسیدها را در میان موادی قرار داده‌اند که شواهد مناسبی برای درمان هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب دارند.
اما یک نکته مهم وجود دارد: لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند نتیجه معکوس ایجاد کند.
اگر پوست را مرتب بسابید، اسکراب زبر استفاده کنید یا چند اسید را هم‌زمان روی یک ناحیه بزنید، تحریک و التهاب افزایش پیدا می‌کند و همین التهاب می‌تواند لک جدید ایجاد کند.
۵. ضدآفتاب را حتی برای پوست بدن جدی بگیرید
ممکن است فکر کنید چون لک روی پشت، شانه یا بخش پوشیده بدن قرار دارد، ضدآفتاب اهمیتی ندارد. اگر آن قسمت در معرض نور قرار نمی‌گیرد، نگرانی کمتر است؛ اما هر ناحیه‌ای که با نور خورشید تماس دارد، به محافظت نیاز دارد.
نور فرابنفش می‌تواند روند تیره شدن لک‌ها را تشدید کند. پژوهش‌های جدید نیز محافظت نوری را یکی از پایه‌های اصلی مدیریت هایپرپیگمانتاسیون می‌دانند.
برای قسمت‌هایی از بدن که در معرض نور قرار دارند، ضدآفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر انتخاب مناسبی است.
۶. از دستکاری جوش‌ها خودداری کنید
یکی از ساده‌ترین و در عین حال مهم‌ترین کارها، دست نزدن به جوش‌هاست.
فشار دادن جوش، کندن پوسته یا خاراندن محل التهاب می‌تواند آسیب پوستی را بیشتر کند. این رفتارها به‌خصوص در پوست‌هایی که مستعد لک هستند، احتمال هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب را افزایش می‌دهند.
اگر جوش‌های بدن مرتب ایجاد می‌شوند، به جای تخلیه دستی، علت جوش را پیدا کنید و یک برنامه درمانی منظم داشته باشید.
آیا ویتامین C برای جای جوش قهوه‌ای بدن مفید است؟
ویتامین C یکی از ترکیباتی است که در محصولات روشن‌کننده پوست کاربرد دارد و می‌تواند در کنترل فرایند تولید ملانین نقش داشته باشد.
با این حال، برای جای جوش قهوه‌ای بدن معمولاً لازم نیست از تعداد زیادی ماده روشن‌کننده به‌طور هم‌زمان استفاده کنید. آزلائیک اسید، رتینوئیدها و برخی اسیدهای لایه‌بردار گزینه‌های شناخته‌شده‌تری برای این مشکل هستند.
اگر پوست حساسی دارید، شروع هم‌زمان چند محصول می‌تواند تحریک ایجاد کند و روند درمان را دشوارتر کند.
نیاسینامید چطور؟
نیاسینامید نیز یکی از ترکیبات مورد توجه در درمان لک‌های پوستی است و منابع علمی آن را در میان گزینه‌های موضعی برای هایپرپیگمانتاسیون قرار داده‌اند.
مزیت نیاسینامید این است که معمولاً تحمل پوستی خوبی دارد و می‌تواند در یک روتین مراقبت از پوست نقش کمکی داشته باشد.
با این حال، اگر جای جوش قهوه‌ای شدید و قدیمی دارید، انتظار نتیجه سریع فقط از یک محصول نداشته باشید.
**************************
نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا و شاداب
آیا هیدروکینون برای جای جوش بدن مناسب است؟
هیدروکینون یکی از مواد مؤثر در درمان هایپرپیگمانتاسیون محسوب می‌شود و در منابع تخصصی پوست جایگاه مشخصی دارد.
اما هیدروکینون ماده‌ای نیست که بهتر باشد بدون نظر پزشک و برای مدت طولانی روی بخش بزرگی از بدن استفاده کنید.
اگر لک‌های گسترده، قدیمی یا مقاوم دارید، متخصص پوست می‌تواند بر اساس نوع لک و تیپ پوستی شما درباره استفاده از هیدروکینون تصمیم بگیرد.
آیا لایه‌برداری کلینیکی یا لیزر جای جوش قهوه‌ای را از بین می‌برد؟
در بعضی افراد، پزشک می‌تواند از روش‌هایی مانند پیلینگ شیمیایی، لیزر یا سایر روش‌های انرژی‌محور برای درمان لک استفاده کند.
اما این روش‌ها برای همه مناسب نیستند. تحریک بیش از حد پوست، به‌خصوص در پوست‌های تیره‌تر، می‌تواند خودش التهاب و لک بیشتری ایجاد کند. منابع جدید نیز درباره انتخاب دقیق و محتاطانه روش‌های تهاجمی برای پوست‌های مستعد هایپرپیگمانتاسیون تأکید دارند.
بنابراین برای لک‌های بدن سراغ لایه‌برداری قوی یا لیزر بدون معاینه متخصص پوست نروید.
برای جای جوش قهوه‌ای بدن چه کارهایی انجام ندهیم؟
بعضی روش‌های خانگی در فضای مجازی محبوبیت زیادی دارند، اما می‌توانند پوست را تحریک کنند.
برای مثال:
آبلیمو را مستقیم روی لک نزنید.
جوش‌ها را فشار ندهید.
از اسکراب‌های زبر و خشن استفاده نکنید.
چند اسید قوی را هم‌زمان روی یک ناحیه نزنید.
برای روشن شدن سریع پوست سراغ کرم‌های نامعتبر و بدون ترکیبات مشخص نروید.
از محصولات حاوی کورتیکواستروئید بدون تجویز پزشک استفاده نکنید.
برخی محصولات روشن‌کننده غیرمعتبر حتی ترکیباتی مثل استروئید یا جیوه دارند که روی برچسب محصول درج نشده‌اند و می‌توانند آسیب جدی به پوست وارد کنند.
**************************
از بین بردن لکه های قهوه ای جای جوش به روش خانگی
یک روتین ساده برای کمرنگ کردن جای جوش بدن
اگر جوش‌های فعال زیادی ندارید و مشکل اصلی شما جای جوش قهوه‌ای است، یک برنامه ساده و منظم معمولاً از استفاده هم‌زمان چند محصول بهتر جواب می‌دهد.
صبح
پوست بدن را با شوینده ملایم تمیز کنید.
یک محصول مناسب حاوی آزلائیک اسید یا نیاسینامید انتخاب کنید.
اگر ناحیه در معرض نور قرار می‌گیرد، ضدآفتاب SPF 30 یا بالاتر بزنید.
در صورت خشکی پوست، از یک مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدون‌زا استفاده کنید.
شب
پوست را با شوینده ملایم بشویید.
یکی از مواد فعال مثل رتینوئید یا یک لایه‌بردار مناسب را طبق تحمل پوست استفاده کنید.
در پایان مرطوب‌کننده بزنید.
لازم نیست از همان ابتدا آزلائیک اسید، رتینوئید، گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید را کنار هم قرار دهید. درمان تدریجی و کاهش تحریک پوست اهمیت بیشتری از تعداد محصولات دارد.
چه زمانی برای جای جوش قهوه‌ای به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
اگر لک‌ها بعد از چند ماه مراقبت مناسب تغییر محسوسی ندارند، اگر تعداد جوش‌های بدن زیاد است یا اگر جوش‌ها بزرگ، دردناک و عمقی هستند، بهتر است متخصص پوست علت را بررسی کند.
همچنین اگر لکه‌ها ظاهر غیرمعمول دارند، سریع تغییر اندازه یا رنگ می‌دهند، خونریزی می‌کنند یا بدون سابقه جوش ایجاد شده‌اند، تشخیص خودسرانه انجام ندهید.
گاهی چیزی که فرد «جای جوش» تصور می‌کند، علت دیگری دارد و معاینه متخصص می‌تواند تشخیص دقیق‌تری ارائه دهد.
**************************
جمع‌بندی؛ بهترین راه برای از بین بردن جای جوش قهوه‌ای چیست؟
جای جوش قهوه‌ای روی بدن در بسیاری از موارد نتیجه هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب است.
التهاب جوش می‌تواند فعالیت مسیرهای تولید ملانین را افزایش دهد و بعد از برطرف شدن جوش، یک لکه قهوه‌ای روی پوست باقی بگذارد.
برای درمان، ابتدا جوش‌های فعال را کنترل کنید و بعد سراغ ترکیبات مؤثر برای لک بروید.
آزلائیک اسید، رتینوئیدها، برخی هیدروکسی‌اسیدها، نیاسینامید و در موارد خاص هیدروکینون از گزینه‌های مطرح در منابع علمی هستند. محافظت در برابر نور و جلوگیری از تحریک پوست نیز بخش مهمی از درمان را تشکیل می‌دهد.
مهم‌تر از همه، برای درمان جای جوش قهوه‌ای عجله نکنید. این لک‌ها معمولاً یک‌شبه از بین نمی‌روند و درمان مداوم و کم‌تحریک، نتیجه بهتری از استفاده افراطی از محصولات قوی به همراه دارد.
گردآوی: حیاط خلوت
اختصاصی سایت حیاط خلوت
