چه دمنوشی برای سرماخوردگی خوبه؟

برای سرماخوردگی چه دمنوشی خوبه ؟ برای درمان گلو درد چه دمنوشی بخورم ؟ دمنوش های خانگی یکی از بهترین روش های پیشگیری و درمان سرماخوردگی می باشند . در ادامه بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی را به شما معرفی کرده ایم .

دمنوش آویشن

آویشن گیاهی معطر با طبع گرم و خشک است که به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت شناخته می‌شود. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین خاصیت آنتی ویروسی، آنتی بیوتیکی و آنتی میکروبی آویشن آن را به یک داروی گیاهی عالی برای درمان سرماخوردگی تبدیل کرده است.

آویشن نه تنها خاصیت خلط آور دارد و آبریزش بینی را کاهش می‌دهد، بلکه درمانی فوق العاده برای سرفه‌های دوران سرماخوردگی است. بنابراین برای درمان آبریزش بینی می‌توانید از دمنوش آویشن استفاده کنید.

طرز تهیه دمنوش آویشن برای سرماخوردگی:

• دو قاشق چایخوری آویشن را داخل قوری بریزید
• سپس یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید و در قوری را ببندید.
• ۵ دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد
• دمنوش آماده شده را همراه با عسل و آبلیمو میل کنید.

 نحوه مصرف: نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش آویشن به درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی کمک می‌کند، علاوه براین بخور دادن با دمنوش آویشن نقش موثری در درمان و پیشگیری از آبریزش بینی دارد.

 دمنوش به دانه

دمنوش به دانه مشابه با شربت سرفه عمل می‌کند و از شناخته شده‌ترین روش‌های طبیعی برای درمان سرفه است.

این دمنوش از دانه‌های قهوه‌ای رنگ میوه به تهیه می‌شود. تقریبا ۲۰ تا ۲۲ درصد وزن این دانه‌ها از لعاب تشکیل شده است. لعاب موجود در دانه به نقش موثری در رفع التهاب، سرفه و گرفتگی صدا دارد. همچنین خاصیت ضدباکتریایی این دمنوش‌ها به درمان گلودرد کمک می‌کند. بعد از مشورت با پزشک می‌توانید از این دمنوش برای درمان سرماخوردگی و سرفه در کودکان هم استفاده کنید.

طرز تهیه:

• یک قاشق غذاخوری به دانه را داخل فوری بریزید و ۳۰۰ میلی لیتر آب جوش به آن اضافه کنید.
• این دمنوش را به قدری بجوشانید تا به شکل ژله در آید
• دمنوش آماده شده را همراه با عسل میل کنید.

 نحوه مصرف: برای درمان سرفه و گلودرد روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش به‌دانه میل کنید.

 موارد منع مصرف:

• در صورت استفاده از دانه‌های به له شده  یا جویدن این دانه‌ها در هنگام مصرف، آمیگدالین موجود در این دانه‌ها ممکن است در بدن تجزیه شده و اسید سیانیوریک تولید کند؛ بنابراین از جویدن دانه‌های به اجتناب کنید.

 دمنوش زنجبیل

نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد خوردن زنجبیلی که تحت بخار آب بوده و یا استنشاق بخار زنجبیل به درمان سرفه کمک می‌کند. زنجبیل علاوه بر درمان سرفه، به دلیل خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضد ویروسی که دارد می‌تواند عفونت ناشی از سرماخوردگی را برطرف کرده و گلودرد را از بین ببرد. شما می‌توانید با استفاده از زنجبیل و یا ترکیب آن با سیر، فلفل و عسل یک دمنوش برای سرماخوردگی درست کنید.

طرز تهیه:

• روش اول: ۴ برش زنجبیل را همراه با یک عدد سیر رنده شده داخل قوری بریزید، این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی اجاق قرار دهید تا دم بکشد. شما می‌توانید از این دمنوش برای تهیه چای استفاده کنید. بعد از اینکه چای دم کشید، مقدار کمی فلفل و عسل به آن اضافه کنید و میل کنید.
• روش دوم: چند برش ریز زنجبیل را داخل قوری بریزید و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. قوری را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دمنوش زنحبیل آماده شده را صاف کرده و همراه با کمی عسل میل کنید.

 نحوه مصرف: برای درمان سرفه و گلودرد دوران سرماخوردگی روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش زنجبیل میل کنید.

 دمنوش نعناع

دمنوش نعنا یکی دیگر از دمنوش‌‌های مناسب سرماخوردگی است که مصرف آن توسط متخصصان طب سنتی بسیاری توصیه می‌شود.‌ در واقع می‌توان گفت نعناع یک گیاه ضد اسپاسم است که می‌تواند به تسکین گرفتگی بینی و سینوس‌ها کمک کند.

طرز تهیه :

برای تهیه دمنوش نعناع، یک قاشق چایخوری برگ نعناع خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه دم بگذارید.

 دمنوش بابونه برای سرماخوردگی

اگر به‌دنبال یک دمنوش برای سرماخوردگی هستید، می‌توانید از دمنوش بابونه استفاده کنید. گروهی از محققان بر این باورند که دمنوش بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا عفونت‌های ویروسی را سریع‌تر از بین ببرد. به یاد داشته باشید که استفاده از دمنوش بابونه در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

دمنوش ترکیبی میخک، آویشن و دارچین

میخک گیاهی دارویی با طبع خیلی گرم و خشک است که از جوانه‌های گل درخت میخک بدست می‌آید. این گیاه سرشار از ویتامین ث است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این میخک خاصیت ضد باکتریایی و ضدویروسی دارد، بنابراین نوشیدن دمنوش میخک شما را از شر ویروس‌های سرماخوردگی خلاص کرده و علائم سرماخوردگی مانند سرفه و آبریزش را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

برای درست کردن دمنوش برای سرماخوردگی می‌توانید میخک را با دارچین و آویشن ترکیب کنید.

طرز تهیه:

• ۲ عدد چوب میخک را به همراه یک تکه پوست دارچین و مقداری آویشن داخل قوری بریزید
• سپس یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید.
• در قوری را ببندید و آن را روی حرارت قرار دهید
• یک ربع صبر کنید تا دم بکشد.
• دمنوش را صاف کرده و همراه با عسل میل کنید.

 نحوه مصرف: نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش میخک به شما کمک می‌کند تا زود‌تر بهبود بیابید. بهتر است این دمنوش را بعد از غذا میل کنید.

نکات مهم :

در استفاده از دمنوش ها زیاده روی نکنید .

اگر باردار هستید بهتر است بدون مشورت با پزشک خود از هیچ دمنوش خانگی استفاده نکنید .

علاوه بر استفاده از دمنوش ها استفاده از آب و مایعات فراوان را فراموش نکنید .

گردآوری: حیاط خلوت