بهاره رهنما چگونه وزنش را کم کرد؟ چاقی مفرط یا همان چاقی مرضی در میان بسیاری از مردم روبه گسترش است. شاید در نگاه اول اینطور تصور کنیم که این افراد خود را رها کردهاند و اهمیتی به ظاهر و اضافه وزن خود نمیدهند، در حالیکه بسیاری از آنها مدام …
ادامه نوشته »مطالب پزشکی
انواع روش های لیپوساکشن + مزایا و معایب آن
مجله سلامت: لیپوساکشن فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج میشود. در طول لیپوساکشن، لولههای ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلا ایجاد شده است قرار میگیرد. از طریق این لولهها چربی از بدن خارج میشود. پزشک …
ادامه نوشته »دلایل جوش زدن در بزرگسالی
کاملا روشن نیست که چرا بعضی از زنان دچار آکنه میشوند و بعضی دچار آکنه نمیشوند چرا بعضی از زنان در سنین بزرگسالی با آکنه مواجه میشوند؟ یک تحقیق جدید نکتههایی را در مورد این سوال فراهم آورده است. محققان ایتالیایی در تحقیقی ۵۰۰ زن را موردبررسی قراردادند و بعضی …
ادامه نوشته »پیشگیری از سرطان سینه با میوه ها و سبزیجات
مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات در وعدههای غذایی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و سرطان را به طور کلی در انسان کاهش دهد، زیرا این مواد غذایی منبعی عالی و سرشار از بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر به شمار میروند که بخشی حیاتی …
ادامه نوشته »مصرف استامینوفن عوارض جدی در پی دارد
استامینوفن دارویی است که استفاده از آن در میان مردم به دلیل اینکه بدون نسخه پزشک به فروش میرسد رایج شده است و مثل نقل و نبات توسط مردم مورد استفاده قرار میگیرد . استامینوفن تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی …
ادامه نوشته »یک روز پر انرژی بعد از یک شب بی خوابی
اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی …
ادامه نوشته »با ۵ عضله مهم در بدن آشنا شوید
احتمالاً با هر یک از گروههای عضلانی اصلی در بدن انسان آشنا هستید. به احتمال زیاد یک برنامهی تمرینی مؤثر تنظیم کردهاید که هر گروه عضله را به ستهای جداگانه از ورزشهای مختلف تقسیم میکند. اما شاید از این عضلات حیاتی مختلف که برای تندرستی شما ضروری هستند، کاملاً بیخبر …
ادامه نوشته »مراقب سلامت رگهایتان باشید
سلامت گردش خون کلید سلامت بدن و کیفیت زندگی بالا است. سیستم گردش خون را مانند یک جاده بسیار منظم در داخل بدن تصور کنید که از بی نهایت رگ تشکیل شده است. در این جاده اکسیژن و مواد مغذی رد و بدل می شود. اگر در مسیر مشکلی پیش …
ادامه نوشته »قبل از اهدا خون چه نکاتی را باید رعایت کرد
رضا شفقی متخصص خون و انکولوژی در گفت و گو باخبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه اهدای خون برای سلامت بیماران بسیار نیاز است، گفت: در زمان خونگیری اهدا باعث تصفیه خون افراد می شود که بیماری های قلبی، عروقی و سکته مغزی را کاهش می دهد. وی با اشاره به …
ادامه نوشته »همه چیز درباره کاشت مو در مردان و زنان
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست، مو و زیبایی درباره افراد واجد شرایط برای کاشت مو به جامجم میگوید: ریزش موی فرد متقاضی باید متوقف شده باشد. بنابراین کسی که ریزش موی حاد و فعال دارد، گزینه مناسبی برای کاشت نیست، چراکه هرگونه درمان میتواند با شکست مواجه شود. وی حداقل سن …
ادامه نوشته »غذاهای ضد چروک پوست
حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های پیری شوند. اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند. غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی …
ادامه نوشته »نشانههای جسمانی ابتلا به افسردگی
نشانه هایی آشکار از ابتلا به افسردگی وجود دارند که از آن جمله می توان به احساس غم و اندوه، ناامیدی، و اضطراب اشاره کرد، اما افسردگی می تواند شکل گیری نشانه های جسمی غیر قابل توضیح را نیز موجب شود. در همین راستا، درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی …
ادامه نوشته »علت چاق شدن در زمستان
زمستان معمولا همراه میشود با مصرف نوشیدنیهای داغ و پُرکالری، انواع کیکها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذتبخش دیگر. این رفتارهای وسوسهانگیز در کنار کاهش فعالیتهای بدنی، دریافت کالریها را افزایش میدهند ولی سوزاندن آنها را کم میکنند. نتیجه چنین اتفاقی، دریافت کالری مازاد است که درنهایت به …
ادامه نوشته »چگونه از مرغ و تخممرغ آنفلوآنزا نگیریم؟
آنفلوآنزای پرنده ای در اثر ویروس H5N1 و از طریق پرندگان به انسان منتقل می شود. علائم این بیماری شامل سرفه، اسهال، تب، عطسه، بی قراری، گلودرد و دردهای عضلانی است و معمولا درمان آن بسیار سخت تر از آنفلوآنزای انسانی است. براساس آمارها این ویروس باعث مرگ بیش از …
ادامه نوشته »شایع ترین مشکلات پوستی ایرانیان
انواع اکنه و لکه های پوستی شاید شایع ترین مشکلات پوستی باشد ما با آن درگیر هستیم و همیشه برای رفع و درمان راه حلی جستجو می کنیم. بیماری های پوستی برای هر فردی ممکن است اتفاق بیفتند.به گفته ی نائب رئیس انجمن متخصصان پوست ایران،بیماری های رنگدانه ای و تاولی …
ادامه نوشته »نوشابه گازدار مانع فعالیت صحیح سیستم ایمنی بدن
افرادی که علاقه زیادی به مصرف نوشابه های گازدار و شیرین دارند، در صورت ابتلا به هر کدام از بیماری ها (خصوصا مشکلات مربوط به گوارش و معده) نباید از این نوشیدنی ها استفاده کنند. همه نوشابه های گازدار مانند قهوه، آب بدن را کاهش می دهند. به گفته دکتر کریستین …
ادامه نوشته »دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان
تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهشهای ژنتیکی، خوددرمانی و … از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با …
ادامه نوشته »همه چیز درباره میکرودرم
میکرودرم و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید شامل موارد استفاده میکرودرم و مراقبت های قبل و بعد از میکرودرمو موارد ممنوع استفاده ازمیکرودرم را در این بخش به طور کامل بخوانید. میکرودرم چیست؟ میکرودرم ابریژن برای بار اول در سال ۱۹۸۵ در کشور ایتالیا انجام شد و …
ادامه نوشته »۱۲ نشانه گردش خون ضعیف
بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و ورزش نکردن رنج می برند. به گزارش گروه سلامت …
ادامه نوشته »نوشابه رژیمی نخورید
محققان دریافتهاند که نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکنند. به گزارش پارس نیوز، نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی، مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکند، با این حساب …
ادامه نوشته »