بایگانی برچسب: سبزیجات

کارشناسان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با یک رژیم غذایی درست می توان به شادابی و زیبایی پوست و مو کمک زیادی کرد . از این رو اعتقاد دارند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های …

مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات در وعده‌های غذایی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان را به طور کلی در انسان کاهش دهد، زیرا این مواد غذایی منبعی عالی و سرشار از بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر به شمار می‌روند که بخشی حیاتی …